অগণিত বৈশিষ্ট্যের অধিকারী পোস্তদানা

অগণিত বৈশিষ্ট্যের অধিকারী পোস্তদানা

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ২ সেপ্টেম্বর: পোস্তদানা বা পপি বীজ তার অগণিত বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। সারা বিশ্বে পোস্তের ব্যাপক চাহিদা রয়েছে, তাই ভারত ও অস্ট্রেলিয়াসহ ইউরোপের অনেক দেশেই এর চাষ হয়।

পোস্তদানা বা পপি বীজের উপকারিতা -

প্রচুর পুষ্টির পাশাপাশি পোস্তদানায় অনেক ধরনের যৌগও পাওয়া যায়, যার সাহায্যে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করা যায়।

পোস্তদানা গুণের খনি -

এটি ওমেগা৬ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ। এছাড়া পোস্ততে ফাইটোকেমিক্যাল, ভিটামিন বি, থায়ামিন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো পুষ্টিগুণও রয়েছে।

বলিরেখা কমায় -

পোস্তদানা ত্বকের বলিরেখা দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যার কারণে ত্বক থাকে তরুণ।

ডায়াবেটিস নিরাময় করে -

ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারে পোস্তের একটি বিশেষ স্থান রয়েছে। এতে উপস্থিত ম্যাঙ্গানিজ ডায়াবেটিস নিরাময়ে কার্যকর।

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য -

দুধে পোস্তদানা পিষে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করুন। এটি ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে। ত্বকে আর্দ্রতা প্রদানের পাশাপাশি এটি প্রাকৃতিক আভা বাড়ায়। এতে মুখ উজ্জ্বল হয়।

ফার্টিলিটি বৃদ্ধি -

নারীদের ফার্টিলিটি বৃদ্ধিতে পোস্তর ভূমিকা খুবই বিশেষ। এটি  ফ্যালোপিয়ান টিউব থেকে শ্লেষ্মা সংকুচিত এবং বহিষ্কার করতে সাহায্য করে। যৌন ইচ্ছা বাড়ায় এবং লিবিড বাড়িয়ে যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে -

পোস্তদানায় থাকা জিঙ্ক এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট দৃষ্টিশক্তির জন্য উপকারী। এটি ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের মতো রোগ থেকে চোখকে রক্ষা করে।

খুশকি থেকে মুক্তি দেয় -

ভেজানো পোস্তদানা, গোলমরিচ এবং ঘন দই দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা রেখে তারপর ধুয়ে ফেলুন। খুশকি রোধ করতে এই পেস্টটি নিয়মিত ব্যবহার করুন।

পাচনতন্ত্র শক্তিশালী করে -

পোস্ত বীজ অদ্রবণীয় ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উৎস। এটির পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং কার্যকরভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা নিরাময় করে -

পোস্তদানা শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেয়। শুধু তাই নয়, এটি কাশির সময় শ্বাসকষ্ট দূর করে দীর্ঘমেয়াদী আরাম দেয়।

অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয় -

ঘুমের অভাব স্ট্রেস এবং মানসিক অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে। আপনিও যদি ঘুম কম অনুভব করেন তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে গরম দুধের সাথে পোস্তদানা মিশিয়ে পান করুন। এটি ঘুমের অভাব নিরাময় করে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।