সারাদিন মুখে তেলতেলে ভাব নিয়ে নাজেহাল! মুক্তির উপায় জানুন
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ৯ অক্টোবর: ত্বকের উপর রোমের গোড়ায় থাকে সেবাসিয়াস গ্ল্যান্ড। যেখান থেকে তেল উৎপাদন হয়। ফ্যাটি অ্যাসিড, শর্করার মতো প্রাকৃতিক কিছু যৌগের মিশ্রণে তৈরি সেবাম আসলে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। শুষ্ক ত্বকে যত তাড়াতাড়ি বলিরেখা পড়ে, তৈলাক্ত ত্বকে তেমনটা হয় না এই সেবামের উপস্থিতির কারণেই। আবার উল্টো দিকে এটাও সত্যি যে, ত্বকের রোমকূপে তেল জমে রোমকূপ বন্ধ হয়ে গেলে সেখানেই ব্রণর উৎপত্তি হয়।
সাধারণ ত্বকের থেকে তৈলাক্ত ত্বকে সমস্যা অনেক বেশি হয়। যাঁদের তৈলাক্ত ত্বক, তাঁদের আর আলাদা করে সেই কথা বলে দিতে হয় না। ব্রণ, ফুসকুড়ি, হোয়াইটহডসের সমস্যা লেগেই থাকে। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গেলে আপনাকে স্কিন কেয়ারের উপর জোর দিতে হবে। রোজ ৫ ধাপ মেনে চললেই আপনি পেয়ে যাবেন তেল মুক্ত ত্বক। জেনে নিন কি কি করতে হবে।
স্কিন কেয়ারের প্রথম ধাপ হলো স্কিনকে পরিষ্কার করা। তার জন্য আপনাকে ভালো ক্লিনজার ব্যাবহার করতে হবে। এমন ক্লিনজার ব্যবহার করুন, যার মধ্যে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা বেঞ্জায়িল পারঅক্সাইড রয়েছে। মুখে ক্লিনজার মেখে দু’মিনিট রেখে দিন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। দিনে দু’বার মুখ ধোয়া দরকার। রাতে মুখ পরিষ্কার করার সময়, প্রথমে ক্লিনজিং অয়েল বা বাম দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। তারপর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এতে মুখের উপর জমে থাকা সমস্ত ময়লা, তেল, মরা কোষ পরিষ্কার হয়ে যাবে।
মুখ পরিষ্কার করে অবশ্যই টোনার ব্যবহার করতে হবে।টোনার অতিরিক্ত পরিমাণে সিবাম উত্পাদনকে কমায়। নিয়াসিনামাইড, হাইল্যুরনিক অ্যাসিড, গ্লাইসোলিক অ্যাসিড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড রয়েছে, এমন টোনার বেছে নিন। মুখ ধোয়ার পর অবশ্যই টোনার লাগিয়ে নিন মুখে।
এর পর ব্যবহার করতে হবে সিরাম। যেহেতু তৈলাক্ত ত্বকে প্রচুর পরিমাণে সিবাম উত্পন্ন হয় এবং ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়, তাই এর খেয়াল রাখা দরকার। আপনি ত্বকের উপর নিয়াসিনামাইড, হাইল্যুরনিক অ্যাসিড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড যুক্ত সিরাম লাগাতে পারেন। এগুলো আপনার সিবাম উত্পাদনকে নিয়ন্ত্রণ করবে।
সিরাম লাগানো হয়ে গেলে ইউজ করতে হবে ময়েশ্চারাইজার। অনেকেরই ধারণা আছে, তৈলাক্ত ত্বকে মশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত নয়। তবে ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। তৈলাক্ত ত্বকেও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। কারণ ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। ত্বক শুষ্ক বা ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে অতিরিক্ত পরিমাণে সিবাম উত্পন্ন হয় এবং ব্রণ হয়। তৈলাক্ত ভাবকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আপনি অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
এরপর যদি বাইরে যান তবে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।তৈলাক্ত ত্বকের জন্য হালকা, নন-স্টিকি সানস্ক্রিন বেছে নিন। সবচেয়ে ভাল হয় যদি জেল বা ওয়াটার-বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। অয়েল-ফ্রি ফর্মুলার সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারেন। এই ৫ ধাপ নিয়মিত মেনে চললে আপনার ত্বকের তেলতেলে ভাব নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং ব্রণ, হোয়াইটহেডসের সমস্যাও কমবে।
No comments:
Post a Comment