শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে ডাবের জল

শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে ডাবের জল

প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,২৮ অক্টোবর: ডাবের জল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়।কেউ অসুস্থ হলে তাকে ডাবের জল পান করার পরামর্শও দেন চিকিৎসকরা।আবার অনেকে সাধারণ দিনেও এটি পান করতে পছন্দ করেন।তবে আপনি কি জানেন কখন এটি পান করা ভালো?বিশেষজ্ঞদের মতে,সকালে খালি পেটে ডাবের জল পান করলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।এর ফলে সারাদিন শরীরে এনার্জি থাকে।এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।পটাশিয়াম,সোডিয়াম,ক্যালসিয়াম, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি-এর মতো পুষ্টি উপাদান ডাবের জলে থাকে।তাই এটি স্বাস্থ্যের দিক থেকে খুবই উপকারী বলে প্রমাণিত হয়।জেনে নেওয়া যাক এর উপকারিতাগুলো।

কিডনিতে পাথরের সমস্যা দূর করে -

ডাবের জল পান করলে কিডনিতে পাথরের সমস্যা দূর হয়।কারও কিডনিতে পাথরের সমস্যা থাকলে তার ডাবের জল পান শুরু করা উচিৎ।এতে অনেক উপকার হবে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে -

ডাবের জলে ভালো পরিমাণে পটাশিয়াম পাওয়া যায়।তাই এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।যদি কেউ উচ্চ রক্তচাপের রোগী হন, তাহলে তার উচিৎ সকালে খালি পেটে এই জল পান করা।

হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী করে -

ডাবের জল পেটের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কারও হজম প্রক্রিয়া ঠিক না থাকলে তাকে এটি পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।সকালে এই জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটি সেরে যায়।

ত্বকের জন্য উপকারী -

ডাবের জল ত্বকের জন্যও উপকারী।এটি ত্বকে উজ্জ্বলতা আনে।এটি ব্রণ,বলিরেখা এবং একজিমার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।

চোখের জন্য উপকারী - 

ডাবের জল চোখের জন্যও উপকারী।খালি পেটে এই জল পান করলে দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়।সেই সঙ্গে চোখের ব্যথা ও জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যাও দূর হয়।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।