ভিটামিন বি ১২- এর অভাব জনিত সমস্যা

  

ভিটামিন বি ১২- এর অভাব জনিত সমস্যা

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,২৯অক্টোবর :  আমাদের শরীরের জন্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং ভিটামিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার জৈবিক প্রক্রিয়ার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি হল ভিটামিন যা মস্তিষ্কের কোষের বার্তা সংশোধন করতে কাজ করে।  মস্তিষ্কের উন্নতির পাশাপাশি এটি কোষ, টিস্যু এবং স্নায়ুকে সুস্থ করতেও কাজ করে।চলুন তাহলে জেনে নেই  ভিটামিন বি ১২- এর ঘাটতির কারণে কী কী হতে পারে-

 শরীরে ভিটামিন বি ১২- এর ঘাটতি পায়ে অসাড়তা সৃষ্টি করে:

 ভিটামিন B-১২ এর অভাবে শরীরে স্নায়ু সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।  এটি হাত এবং পায়ে অসাড়তা সৃষ্টি করে।  ভিটামিন B১২ এর অভাবে পায়ে ও হাতে কাঁপুনি শুরু হয়।  ভিটামিন B-১২ শরীরের স্নায়ুর পরিবাহী হিসেবে কাজ করে এবং সঠিক রক্ত ​​সঞ্চালন বজায় রাখে।  B-১২এর কারণে হাত-পা অসাড় হতে শুরু করে।  B১২এর অভাব পেরিফেরাল এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে।  এই কারণে, পায়ে এবং হাতে সংবেদনশীলতা অনুভূত হয়।  যার কারণে হাত-পা অসাড় হয়ে যেতে থাকে।

 স্নায়ুর সমস্যা, ব্যথা, অসাড়তা, ঝিঁঝিঁ পোকা, সংবেদনশীলতা, পেশী সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।  ভিটামিন বি ১২ এর অভাবের কারণে, খাদ্যতালিকায় যতটা সম্ভব খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন, ডিম, দুধ, দই এবং পনির।  

এটি একটি মুখের রোগ:

 ভিটামিন B-১২ এর অভাব সরাসরি মুখের সঙ্গে সম্পর্কিত।  ভিটামিন B১২ এর ঘাটতি মুখে অস্বাভাবিক উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।  একে বলা হয় লিঙ্গুয়াল প্যারেথেসিয়া।  এর মধ্যে রয়েছে ঝিঁঝিঁ পোকা, কাঁটা পড়া, জিভে জ্বালাপোড়া, ফোলা ইত্যাদি।  এটি সাধারণত গ্লসাইটিস নামেও পরিচিত।  চিকিৎসকরা বলছেন, জিভে ফোলা বা অন্য কোনো সংক্রমণ হলে তার পেছনে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতিই যে হবে তা নয়।  অ্যালার্জি বা অন্যান্য সংক্রমণও এর কারণ হতে পারে। তাই সমস্যা বাড়লে চিকিৎসার জন্য চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।