সূর্যের আলোর অভাবে ডায়াবেটিসের শিকার হচ্ছেন মানুষ!
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১০ অক্টোবর: সূর্যের আলো টাইপ ২ ডায়াবেটিস চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে, একটি গবেষণায় এটা জানা গিয়েছে। এই গবেষণায়, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের কিছু রোগীকে দুটি অবস্থায় রাখা হয়েছিল - প্রথমত, প্রাকৃতিক আলো সহ একটি ঘরে এবং দ্বিতীয়টি, কৃত্রিম আলো সহ একটি ঘরে। দেখা যায়, রোগীরা যখন প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শে আসেন, তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাভাবিক থাকে। এটি নির্দেশ করে যে সূর্যালোক টাইপ ২ ডায়াবেটিস চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
গবেষকরা বলছেন, 'আমাদের শরীর প্রকৃতি অনুযায়ী চলে। কিন্তু আজকাল আমরা ঘরে থাকি এবং বাল্বের আলোতে থাকি। এটা আমাদের শরীরের জন্য ভালো নয়। সূর্যের আলো অর্থাৎ প্রাকৃতিক আলো আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখে। এর মাধ্যমে ডায়াবেটিসের মতো রোগ এড়ানো যায়।
'সূর্যের আলো ভিটামিন ডি-এর প্রধান উৎস, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটা মনে হয় যে আধুনিক জীবনধারায় সূর্যালোকের কম এক্সপোজার টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্রমবর্ধমান ক্ষেত্রে একটি প্রধান কারণ। সূর্যের আলো ভিটামিন ডি-এর প্রধান উৎস যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটা মনে হয় যে, আধুনিক জীবনধারায় সূর্যালোকের কম এক্সপোজার টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্রমবর্ধমান ক্ষেত্রে একটি প্রধান কারণ।'
'সূর্যের আলো আমাদের হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে। কম আলোর কারণে কম ইনসুলিন তৈরি হয়, যার কারণে চিনির মাত্রা বেড়ে যায়।'
নতুন গবেষণা দেখায় যে, 'আমরা যদি দিনের বেলা পর্যাপ্ত আলো না পাই তবে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই, যখনই সম্ভব রোদে বসুন, এটি ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করবে।'
No comments:
Post a Comment