জয়েন্টের ব্যথা কমাতে আয়ুর্বেদিক টিপস

জয়েন্টের ব্যথা কমাতে আয়ুর্বেদিক টিপস

প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,২০ নভেম্বর: জয়েন্টে ব্যথা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা।কিন্তু একবার হলে তা অনেক ঝামেলার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।জয়েন্টের ব্যথা আয়ুর্বেদে সন্ধি শূল নামে পরিচিত।ক্রমবর্ধমান বয়সের লোকেদের মধ্যে এটি হওয়ার আরও অনেক কারণ থাকতে পারে।যেমন- কোনও ধরনের আঘাত,আর্থ্রাইটিস বা কোনও অটোইমিউন রোগ।আপনিও যদি জয়েন্টের ব্যথায় ভুগে থাকেন,তাহলে অবশ্যই আয়ুর্বেদের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন।জয়েন্টের ব্যথার আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা অবস্থা নিয়ন্ত্রণে খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে।

নির্গুন্ডি -

নির্গুন্ডির মূল ও পাতা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।এটি ব্যবহার করলে হাঁটুর কয়েক বছরের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং ফোলার সমস্যাও কম হয়।জয়েন্টের ব্যথার আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার জন্য আপনিও নির্গুন্ডি তেল ব্যবহার করতে পারেন।

সেলেরি -

সেলেরিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে,যা আর্থ্রাইটিসের মতো পরিস্থিতিতে ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে।এছাড়াও সেলেরিতে উপস্থিত চেতনানাশক গুণ শীতকালে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

শাল্লাকি -

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় শাল্লাকি ভেষজের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান রয়েছে।এটি জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।এটি বিশেষ করে অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো পরিস্থিতিতে এর কার্যকরী প্রভাব দেখায়।শাল্লাকিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি অস্টিওআর্থারাইটিস, গাউট এবং অন্যান্য যৌথ সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

অ্যাসপারাগাস -

TNF-আলফা এবং IL-1b এর মতো প্রদাহ সৃষ্টিকারী কারণগুলি দূর করতে অ্যাসপারাগাস ব্যবহার করা যেতে পারে।  এসব রাসায়নিকের পরিমাণ বেড়ে গেলে শরীরে ফোলাভাব ও ব্যথা হতে পারে।আপনি এটি একটি পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

অশ্বগন্ধা -

অশ্বগন্ধা পেশীর দুর্বলতা দূর করতে সাহায্য করে এবং জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসায় খুবই উপকারী।এই গাছের শিকড় থেকে নিষ্কাশিত তেল এবং পাউডার ব্যথা নিরাময়ে ব্যবহার করা হয়।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।