শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী দারুচিনি
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,৯ নভেম্বর: দারুচিনি এমন একটি মশলা যা আপনি যেকোনও রেসিপিতে যোগ করতে পারেন।এর মৃদু সুবাস খাবারের স্বাদ বাড়ায়।এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।এর ব্যবহার নানাভাবে শরীরের জন্য উপকারী।
দারুচিনিতে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম,ভিটামিন এবং লাইকোপিনের মতো পুষ্টি উপাদান যা আমাদের শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে তোলে।আজ আমরা দারুচিনির উপকারিতা এবং প্রতিদিন খালি পেটে খেলে শরীরে এর প্রভাব কি,সেই সম্পর্কে বলবো।
ওজন কমাতে চাইলে প্রতিদিন খালি পেটে দারুচিনির গুঁড়ো বা দারুচিনির জল পান করুন।এতে ওজন কমানো সহজ হবে। এটি বিপাককে শক্তিশালী করে।ক্ষিদে কমানোর পাশাপাশি এটি রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করে।প্রতিদিন খালি পেটে দারুচিনি খেলে স্থূলতা ও পেটের চর্বি গলে যাবে।
আপনি যদি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে চান তাহলে প্রতিদিন দারুচিনির জল পান করুন।এতে হার্ট সুস্থ থাকবে।সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো এটি শিরায় জমা হওয়া কোলেস্টেরলকে সহজেই দূর করে।যার ফলে হার্ট সুস্থ থাকে। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং এর সাথে সম্পর্কিত গুরুতর রোগগুলির সাথে লড়াই করতেও সহায়তা করে।
দারুচিনিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।ওজন কমানোর পাশাপাশি এটি পেটের সমস্যা কমাতেও সাহায্য করে।দারুচিনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।প্রতিদিন খালি পেটে দারুচিনির জল পান করলে জয়েন্টের ব্যথা কমে যাবে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দারুচিনির জল খুবই উপকারী। শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ভালো।দারুচিনির জল পান করলে শরীরে ইনসুলিনের মাত্রাও কমে যায়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment