দূষণের আবহে প্রতিদিন ভাপ নিন, এইসকল সমস্যা থেকে মিলবে চটজলদি মুক্তি

 

দূষণের আবহে প্রতিদিন ভাপ নিন, এইসকল সমস্যা থেকে মিলবে চটজলদি মুক্তি 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৪ নভেম্বর: দেশে দূষণের মাত্রা দ্রুত বাড়ছে। বিশেষ করে দিল্লী, নয়ডা এবং গাজিয়াবাদের মতো শহরে পরিস্থিতি খুবই খারাপ। এই বিষাক্ত হাওয়ায় শ্বাস নিতে বাধ্য হচ্ছেন মানুষ।দীপাবলির সময় পটকা পোড়ানোর কারণে দূষণের মাত্রা অনেকটাই বেড়ে গেছে। এমন অবস্থায় শ্বাস নিলে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়। তবে, এই সময়ের মধ্যে, ভালো খাবার খেলে এবং বাষ্প বা ভাপ নিলে এর প্রভাব কমাতে পারেন। ভাপ নেওয়া দূষণের কণা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। আসুন এই প্রতিবেদনে জেনে নেওয়া যাক দূষণের সময় ভাপ নেওয়ার সুবিধা কী কী-

 

গলা খুসখুস থেকে মুক্তি-

দূষণের কারণে বেশিরভাগ মানুষই গলা খুসখুসের সমস্যায় ভোগেন। এমন পরিস্থিতিতে স্টিম বা ভাপ নেওয়া উপকারী হতে পারে। প্রতিদিন স্টিম গ্রহণ করলে তা গলায় আরাম দেয় এবং গলা খুসখুস উপশম করে। তাই প্রতিদিন ভাপ নেওয়া উচিৎ।

 

ফুসফুস সুস্থ থাকে-

দূষণের কারণে, বেশিরভাগ লোকেরই ফুসফুসের সমস্যা শুরু হয়। সেই সঙ্গে যাদের আগে থেকেই ফুসফুসের সমস্যা রয়েছে, তাদের সমস্যা এই সময়ে আরও বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি আপনার ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে চান তবে অবশ্যই প্রতিদিন ভাপ নিন। এটি শ্বাসের উন্নতিতে সাহায্য করে আর ফুসফুস সুস্থ থাকে। তাই প্রতিদিন ভাপ নেওয়া উচিৎ। 

 

ঠাণ্ডা ও গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়-

ভাপ খেলে সর্দি ও জ্বর থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও, আপনি যদি সর্দি-কাশিতে ভুগে থাকেন, তবে আপনার প্রতিদিন ভাপ নেওয়া শুরু করা উচিৎ। এতে করে কফ বের হয়ে আসে এবং গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি থেকে আরাম পাওয়া যায়।