চা বা কফির আগে জল পান করার অসুবিধেগুলো জেনে নিন
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,৮ নভেম্বর: চা বা কফি পান করার আগে জল পান করার অভ্যাস অনেকেরই থাকে।এর উপকারিতা যেমন আছে,তেমনই কিছু অসুবিধেও আছে।আজ এই অসুবিধেগুলো জেনে নেওয়া যাক।
বর্ধিত সকালের রুটিন -
আপনার সকালের রুটিনে এক গ্লাস জল যোগ করা এটিকে দীর্ঘায়িত করতে পারে,যা আপনি তাড়াহুড়ো করলে ক্ষতিকারক হতে পারে।কিছু লোকের জন্য,সকালে সময়মত বাড়ি থেকে বের হওয়ার তাড়া থাকে।আপনি যদি চা বা কফির আগে এক গ্লাস জল পান করা অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এটি আপনার রুটিনে কয়েক মিনিট যোগ করতে পারে।যদি আপনি ক্রমাগত সকালে সময়াভাবে এটি এড়িয়ে যান তাহলে এটি একটি নেতিবাচক দিক হতে পারে।সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে,নিজেকে হাইড্রেট করতে কয়েক মিনিট অতিরিক্ত সময় নেওয়া মূল্যবান হতে পারে।
ক্যাফেইন বিলম্ব -
চা বা কফির আগে জল পান করা আপনার ক্যাফেইন গ্রহণকে বিলম্বিত করতে পারে।আপনি যদি দ্রুত শক্তি বৃদ্ধির জন্য উপায় খুঁজছেন তবে এটি একটি খারাপ দিক হতে পারে।
সকালে চা বা কফি পান করার জন্য আপনার প্রাথমিক কারণ হল দ্রুত ক্যাফেইন ফিক্স করা।আপনার রুটিনে জল যোগ করলে সেই তৃপ্তি বিলম্বিত হতে পারে।কিছু লোক তাদের দিন শুরু করার জন্য শক্তির সেই তাৎক্ষণিক স্রোতের উপর নির্ভর করে এবং জল একটি অপ্রয়োজনীয় বিলম্বের মতো মনে হতে পারে।হাইড্রেট করার সম্ভাব্য সুবিধাগুলি ক্যাফেইন গ্রহণে সামান্য বিলম্বকে ছাড়িয়ে যেতে পারে।
স্বাদের ব্যাঘাত -
কিছু লোক মনে করেন যে জলের নিরপেক্ষ স্বাদ তাদের চা বা কফির স্বাদকে প্রভাবিত করতে পারে,সম্ভাব্য সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা হ্রাস করতে পারে।কফি এবং চা প্রেমীরা প্রায়শই তাদের প্রিয় পানীয়ের স্বাদ এবং সুগন্ধের প্রশংসা করে।চা বা কফির আগে নিরপেক্ষ স্বাদযুক্ত জল পান করা সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।জলে গন্ধের অভাব আপনার পানীয়ের স্বাদ এবং গন্ধকে হালকা করতে পারে, সম্ভাব্য সামগ্রিক উপভোগকে হ্রাস করতে পারে।
ব্যক্তিগত পছন্দ -
চা বা কফির আগে জল পান করা উচিৎ কিনা তা শেষ পর্যন্ত ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে।কেউ কেউ এটিকে উপকারী বলে মনে করতে পারেন,আবার কেউ কেউ কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য লক্ষ্য করতে পারেন না।চা বা কফির আগে জল পান করবেন কিনা তার সিদ্ধান্ত মূলত আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দের উপর নির্ভর করে।কিছু লোক যারা ক্যাফেইন গ্রহণের আগে বা পরে জল পান করেন তারা তাদের শক্তির মাত্রা বা স্বাস্থ্যের কোন উল্লেখযোগ্য পার্থক্য লক্ষ্য করেন না।এটি ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয় এবং এর কোনও একটি উত্তর নেই যা সবার জন্য প্রযোজ্য।
No comments:
Post a Comment