দাঁতের যত্নের ঘরোয়া উপায়

  

দাঁতের যত্নের ঘরোয়া উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,০৯নভেম্বর: বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ক্ষয় হওয়াটা স্বাভাবিক। দাঁতের ক্ষয় তার মধ্যেই অন্যতম। কিন্তু সে তো অনেক পরের কথা। জীবনযাত্রার নানা সমস্যা, জিহ্বার স্বাস্থ্যের অযত্ন, কিংবা আজেবাজে খাদ্যাভ্যাস থেকেও এমনটা হতে পারে। অনেক সময় শিশুদের ক্ষেত্রেও দেখা দেয় এই সমস্যা । 

যদি সত্যিই নিরাময় পেতে চান, তাহলে ডেন্টিস্টের শরণাপন্ন হওয়া ছাড়া আর কোনো উপায় নেই। তবে পরিস্থিতি কিছুটা স্বাভাবিক হলে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। 

লবণ 

বহুদিন আগে থেকেই লবণ দিয়ে দাঁত মাজার প্রচলন ছিল। লবণ আর তেল মিশিয়ে দাঁত মাজলে অনেকেই উপকার পান। কথাটা খুব ভুল নয়। তবে লবণ দিয়ে দাঁত মাজার পরামর্শ দেব না। প্রথমে এক গ্লাস কুসুম গরম জলে এক চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। তারপর কিছুটা জল মুখে নিয়ে মিনিটখানেক রেখে দিন। অবশেষে জলটুকু কুলকুচি করে ফেলে দিন। এতে দাঁতের গোঁড়ায় থাকা সকল ময়লা বা খাদ্যের কণা বের হয়ে যাবে।

হলুদ

হলুদ খেলে দাঁত ও মাড়ির অনেক সমস্যা নির্মূল হয়। এমনিতে ক্ষত কিংবা কাঁটার চিকিৎসায় হলুদ ব্যবহার হয়ে আসছে। মূলত হলুদ নানা ধরণের জীবাণু ধ্বংস করতে সক্ষম। তবে সরাসরি হলুদ ব্যবহার না করে জলে মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। আক্রান্ত দাঁতের ওপর সেই পেস্ট লাগিয়ে নিন। অথবা দাঁতের গোঁড়ায় সেই পেস্ট লাগিয়ে নিন। এতে দাঁতের সমস্যা কমে যাবে।

দাঁতের ক্ষয় তো বিভিন্ন কারণেই হতে পারে। তবে আপনাকে সবসময় মুখগহ্বর পরিষ্কার রাখতে হবে। এতে মুখের ভেতর দাঁত সুস্থ থাকবে। পরিস্থিতি খুব বেশি খারাপ না হলে ঘরোয়া এই পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করতে পারেন।