উচ্চ রক্তচাপে চা পান করা কী উচিৎ? জেনে নিন এক্সপার্ট কী বলছেন
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৭ নভেম্বর: উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্ট সম্পর্কিত রোগগুলি আজকাল আমাদের জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত। এখন কেউ না কেউ উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্ট অ্যাটাকের বিপদের সম্মুখীন। এমন পরিস্থিতিতে যখন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের কথা আসে তখন চা নিয়ে আলোচনা চলেই আসে; উচ্চ রক্তচাপে চা পান করা ঠিক কি না! কারণ আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা চা ছাড়া আমাদের দিন শুরু করতে পারেন না। কিন্তু, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য সাধারণ দুধের চা পান করা কি উপকারী? সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, আসুন জেনে নেওয়া যাক প্রাইমারি হেলথ কেয়ারের ডাঃ মোনা শর্মা কী বলছেন -
উচ্চ রক্তচাপে চা পান করা কি ঠিক না ভুল?
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের চা পান করুন, তবে দুধের সাথে চা পান করা এড়িয়ে চলুন। কারণ দুধ-চা পান করলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। এটি সরাসরি কাজ করে না, কিন্তু পরোক্ষভাবে কাজ করে। প্রায় সকলেই জানেন যে, চা গ্যাস তৈরি করে এবং রক্তনালীর সংকোচন আরও বাড়িয়ে দেয়। এই কারণে, হৃৎপিণ্ডকে রক্ত পাম্প করতে বেশি চাপ দিতে হয় এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হতে পারে। পাশাপাশি, যাদের ইতিমধ্যে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাদের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপে কোন চা পান করা উচিৎ
উচ্চ রক্তচাপের জন্য গ্রিন টি সবচেয়ে ভালো বিকল্প। এটি পান করলে রক্তনালী খুলতে সাহায্য করে এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাও কমায়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যাটেচিন রক্তনালীগুলি খুলে দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এ কারণে হৃৎপিণ্ডে রক্ত পাম্প করতে কোনও চাপ পড়ে না।
এছাড়াও ব্ল্যাক টি বা কালো চা পান করতে পারেন। এটিও রক্তনালীর জন্য উপকারী এবং হার্ট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি আপনি লেবু চা পান করতে পারেন, যা উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য উপকারী।
No comments:
Post a Comment