বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবসের আগে জেনে নিন নিউমোনিয়ার লক্ষণ এবং ঘরোয়া প্রতিরোধ সম্বন্ধে
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,১১ নভেম্বর: বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস প্রতি বছর ১২ নভেম্বর পালিত হয়।শীতের মরসুম শুরু হয়েছে।এই সময়ে সর্দি,কাশি ও শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়।যখনই আবহাওয়ার পরিবর্তন শুরু হয়,তখনই এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে এমনটা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।
নিউমোনিয়ার কারণে শ্বাসকষ্ট হয়।নিউমোনিয়া হল ফুসফুসের সংক্রমণ যা হাঁচি,কাশি,স্পর্শ বা দূষিত বায়ু শ্বাসের মাধ্যমে ছড়ায়।শীতকালে শিশু ও বয়স্কদের মধ্যে নিউমোনিয়ার সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।অনেকেই এই মারাত্মক রোগে প্রাণ হারায়।আসুন নিউমোনিয়ার লক্ষণ,প্রতিরোধ ও সতর্কতা জেনে নেওয়া যাক।
নিউমোনিয়া কি -
নিউমোনিয়া হল এক ধরনের সংক্রামক রোগ,যা ফুসফুসকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।অনেক সময় নিউমোনিয়া রোগ এতটাই তীব্র হয় যে ফুসফুস পুঁজে ভরে যায়।এই কারণে কফ ও পুঁজসহ জ্বর,সর্দি,কাশি ও শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।ছত্রাক, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের মতো রোগের তুলনায় নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বেশি।শীতকালে ছোট শিশু ও বৃদ্ধদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা যায়।
নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলো কী কী -
কাশির সাথে কফের সমস্যা।
বুকে ব্যথা এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা।
বমি,বমি-বমি ভাব এবং ডায়রিয়া।
ঘাম,কাঁপুনি এবং ক্লান্তি-জ্বর।
কিভাবে নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করা যায় -
নিউমোনিয়া থেকে দ্রুত সেরে উঠতে,হালকা গরম জলে লবণ যোগ করে গার্গল করুন।এটি গলায় জমে থাকা শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করবে।এটি দিনে অন্তত তিনবার করুন।
পিপারমিন্ট চায়ে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে,যা নিউমোনিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।এছাড়া এটি ব্যথা থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করে।পিপারমিন্ট দিয়ে তৈরি গরম চা পান করলে কফ বের করা সহজ হয়।এটি তৈরি করতে লেবু ও মধু প্রয়োজন হয়।
নিউমোনিয়ার কারণে শ্বাস নিতে সমস্যা হলে অবশ্যই এক কাপ কফি পান করুন।ক্যাফেইনযুক্ত জিনিস পান করলে শ্বাসনালী খুলে যায়,যার কারণে অক্সিজেন ফুসফুসে সঠিকভাবে পৌঁছাতে পারে।
হলুদে কারকিউমিন নামক একটি যৌগ থাকে।উপরন্তু,এর অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল,অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য শরীরকে নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।হলুদ খেলে নিউমোনিয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment