পুষ্টিতে ভরপুর জোয়ান পাতা

পুষ্টিতে ভরপুর জোয়ান পাতা

প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,৯ নভেম্বর: জোয়ান পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।আয়ুর্বেদে জোয়ান পাতার ঔষধি গুণের কথা বলা হয়েছে।এই পাতাগুলি অনেক ধরনের পুষ্টিতে ভরপুর এবং অনেক ধরনের  মারাত্মক রোগ সারাতে পারে।আসুন জেনে নেই এর উপকারিতাগুলো সম্পর্কে।

পুষ্টির ভাণ্ডার -

জোয়ান পাতা খুবই উপকারী।এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ক্যান্সার,অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-বায়োটিক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়।এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী।

পাচনতন্ত্র ঠিক রাখে -

পেট সংক্রান্ত সমস্যায় জোয়ান পাতা খুবই ভালো।এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট অ্যাসিডিটি,কোষ্ঠকাঠিন্য,পেট ব্যথা এবং পেট ফোলার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী -

জোয়ান পাতায় থাইমল থাকে,যা শরীরকে অনেক রোগ ও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।এই পাতা সেদ্ধ করে চা তৈরি করে পান করলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায়,যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

জয়েন্টের ব্যথা প্রতিরোধ করে -

জোয়ান পাতা খেলে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।এই পাতা বাতের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।এটি হাড়ের ফোলা থেকেও মুক্তি দেয়।

মানসিক চাপ কম করে -

মানসিক চাপ প্রতিরোধ করার জন্য জোয়ান পাতা ব্যবহার করা উচিৎ।অনেক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে এই পাতা বিষণ্নতা প্রতিরোধ করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন -

জোয়ান পাতা কাঁচা খাওয়া যেতে পারে।আপনি চাইলে শুকনো জোয়ান পাতার গুঁড়ো বানিয়ে লবণ মিশিয়ে সংরক্ষণ করে খেতে পারেন।এছাড়াও এই পাতাগুলি চা তৈরিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।