স্বাদ ও স্বাস্থ্যের উপকারিতার জন্য খেতে পারেন পোমেলো

স্বাদ ও স্বাস্থ্যের উপকারিতার জন্য খেতে পারেন পোমেলো

প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,১৪ নভেম্বর: পোমেলো "জাম্বুরা" বা "বাতাবি লেবু" নামে পরিচিত।এটি একটি বিস্ময়কর ফল যা এর স্বাদ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য চর্চার কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে।এই টক-মিষ্টি ফলের স্বাস্থ্য রহস্য জানলে অবাক হতে হয়।

পোমেলোর স্বাদ -

পোমেলোর স্বাদ অন্যান্য ফলের থেকে আলাদা এবং এতে মিষ্টতা ও টক ভাব মিশ্রিত থাকে।এই ফলগুলি বড়ো এবং এর পুরু খোসা এটি খাওয়া সহজ করে তোলে।এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,ফাইবার এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা শরীরের জন্য উপকারী।পোমেলো খাওয়া শুধু আমাদের মনকে ভালো করে না,এটি আমাদের শক্তিও জোগায়।এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

পোমেলোর স্বাস্থ্য উপকারিতা :

ভিটামিন সি-এর উৎস - 

পোমেলোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে,যা শরীরে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।এছাড়াও ভিটামিন সি-এর সঠিক মাত্রা বজায় রেখে ত্বকের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যও ঠিক রাখে।

ফাইবার সমৃদ্ধ -

এই ফলটি ফাইবারের একটি ভালো উৎস,যা হজমশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে,যা হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সাহায্য করতে পারে।

উন্নত দৃষ্টি -

পোমেলোতে ভিটামিন এ রয়েছে,যা চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।এটি দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী রাখতে সহায়ক হতে পারে এবং রাতের দৃষ্টিশক্তিও উন্নত করতে পারে।

পোমেলো খাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি সম্পূর্ণ পাকা এবং শুধুমাত্র স্থানীয় বাজার থেকে কেনা হয়েছে।স্বাস্থ্য সুবিধার পাশাপাশি একটি সুস্বাদু সম্পর্কিত অভিজ্ঞতার জন্য এটি উপভোগ করুন।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।