আপনি কি নিজেকে ভালোবাসতে ভুলে গেছেন? এই ৫টি লক্ষণ দেখায় আত্মপ্রেমের অভাব

 

আপনি কি নিজেকে ভালোবাসতে ভুলে গেছেন? এই ৫টি লক্ষণ দেখায় আত্মপ্রেমের অভাব 

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৪ ডিসেম্বর: একজন ব্যক্তি হিসাবে আমাদের বিশ্বের অন্যদের ভালবাসার আগে নিজেকে ভালোবাসা উচিৎ। নিজেকে ভালোবাসতে না পারলে ধীরে ধীরে জীবন বরই বোঝা হয়ে যেতে থাকে। অনেক সময় আমাদের মনে হতে থাকে যে আমরা কেন এমন জীবন যাপন করছি! এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে ভালোবাসা খুবই জরুরি। আপনি যদি সেল্ফ লাভ বা আত্মপ্রেম ভুলে যেতে শুরু করেন তবে কিছু লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। এই লক্ষণগুলি সনাক্ত করে, আপনি নিজেকে আবার একই মান দেওয়া শুরু করতে পারেন।

 আত্মপ্রেম কি?

আত্মপ্রেমের সাইকোলজি সচেতনভাবে জীবন যাপনের সাথে সম্পর্কিত। আমরা কারা সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া মননশীলতার অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত। আধ্যাত্মিক বিজ্ঞান সর্বদা মানুষের মনকে সবকিছু হিসাবে বিবেচনা করেছে। আপনার মন আপনার শত্রু বা বন্ধু উভয়ই হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে নিজের মনকে বন্ধু বানানোর জন্য নিজের সঙ্গে ভালো কথা বলা খুবই জরুরি। নিজের সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করাও নিজেকে সম্পূর্ণভাবে জানার একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম। আসুন জেনে নেই আত্মপ্রেমের অভাবের লক্ষণ।

 আত্মবিশ্বাস

আত্মপ্রেম আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং জীবনের সব ধরনের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। মানুষ যে সবচেয়ে বড় সমস্যাটির সাথে লড়াই করে তা হল নিজেকে গ্রহণ করা। আত্ম-গ্রহণের অভাবের ফলে স্ব-প্রেমের অভাব হয়। এটা আপনার বিশ্বাসের অভাবের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

অ্যাচিভমেন্ট/ অর্জন

 আপনি জীবনে যা কিছু অর্জন করছেন তাকে খুব বেশি গুরুত্ব না দেওয়া দেখায় যে আপনার আত্মপ্রেমের অভাব রয়েছে। নিজের কাছ থেকে খুব বেশি আশা করা আত্মবিশ্বাসকে কমিয়ে দেয়। জীবনের খারাপ সময়গুলো নিয়ে সবসময় চিন্তা করা দেখায় যে আপনি নিজেকে যথেষ্ট ভালোবাসেন না।

 একাকীত্ব

অনেকেই নিজেকে একা রাখতে পছন্দ করেন। এটি স্ব-প্রেমের অভাবকে প্রতিফলিত করে। সামাজিকভাবে সক্রিয় না হওয়া এবং ভিড়ের মধ্যে অস্বস্তি বোধ করা কম আত্মবিশ্বাস এবং কম আত্মসম্মান দেখায়।

 নকারত্মক ইমেজ

নিজের একটি নকারত্মক ইমেজ তৈরি করা আত্ম-প্রেমের অভাবের একটি প্রধান লক্ষণ। অনেকেই তাদের গায়ের রং, পোশাক ইত্যাদি নিয়ে লজ্জাবোধ করেন। এগুলো সবই নিজেকে না ভালোবাসার লক্ষণ। এটি দেখায় যে ব্যক্তি তার চেহারা এবং ব্যক্তিত্ব নিয়ে খুশি নন, যা স্ব-প্রেমের অভাবের লক্ষণ।

 আত্মসমালোচনা

ছোট ছোট বিষয়ে নিজের সমালোচনা করা, নিজের সিদ্ধান্তের সমালোচনা করাও বোঝায় যে আপনি নিজেকে ভালোবাসতে ভুলে গেছেন। হতাশার অনুভূতি বা জীবনে নেওয়া সিদ্ধান্তগুলিও আপনাকে নিজেকে কম ভালোবাসতে বাধ্য করতে পারে।