গুণাগুণে চ্যবনপ্রাশ

গুণাগুণে চ্যবনপ্রাশ

প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,২৯ ডিসেম্বর: চ্যবনপ্রাশ,একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভেষজ সূত্র,এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য বিখ্যাত।ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় এর ব্যবহার উপকারিতা এবং বিবেচনা উভয়ই রয়েছে কারণ এর উপাদান এবং শরীরের বিপাক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর প্রভাব রয়েছে।

ঠাণ্ডায় চ্যবনপ্রাশ খেলে কি হয়?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায -

চ্যবনপ্রাশে ভেষজ,মশলা এবং আমলার মিশ্রণ রয়েছে,যা ভিটামিন সি-এর মতো অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ।ঠাণ্ডা আবহাওয়ায়,চ্যবনপ্রাশ খাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে,যা ঠাণ্ডা এবং ফ্লু-র মতো মরসুমী রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

উষ্ণতা প্রদান করে -

চ্যবনপ্রাশের কিছু উপাদানের উষ্ণায়নের বৈশিষ্ট্য আছে।যেমন- দারুচিনি এবং আদার মতো মশলা,অভ্যন্তরীণ তাপ তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে,যা ঠাণ্ডা তাপমাত্রায় সম্ভাব্য উপকারী।এই উষ্ণতা শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে এবং ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় আরাম দিতে সাহায্য করতে পারে।

শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য সহায়তা - 

তুলসী এবং পিপ্পলির মতো ভেষজ মিশ্রণের সাথে চ্যবনপ্রাশ শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে।এটি কনজেশন এবং কাশির মতো ঠাণ্ডা-সম্পর্কিত শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি কমাতে পারে।

হজমের উপকারিতা -

চ্যবনপ্রাশের মধ্যে রয়েছে এলাচ এবং বিভিন্ন ভেষজ জাতীয় পাচন বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত উপাদান।ঠান্ডা আবহাওয়ায়, যখন হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যেতে পারে,চ্যবনপ্রাশ খাওয়া হজমে সাহায্য করতে পারে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে।

চ্যবনপ্রাশ অতিরিক্ত পরিমাণে বা স্বতন্ত্র স্বাস্থ্যের অবস্থা বিবেচনা না করে খেলে ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় কিছু পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হতে পারে:

উচ্চ ক্যালরি সামগ্রী -

চ্যবনপ্রাশে ঘি এবং চিনির মতো উপাদানগুলির কারণে উচ্চ ক্যালরি রয়েছে।মোট ক্যালরি গ্রহণকে বিবেচনায় না নিয়ে অতিরিক্ত খরচ ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে,যা একটি ঋতুতে উদ্বেগের কারণ হতে পারে যখন শারীরিক কার্যকলাপ কম হতে পারে।

তাপ উৎপাদন এবং পিত্ত ভারসাম্যহীনতা - 

চ্যবনপ্রাশকে আয়ুর্বেদে গরম বলে মনে করা হয়।প্রধান পিত্ত দোষ বা তাপ ভারসাম্যহীন ব্যক্তিদের অত্যধিক খাওয়া অম্বল বা অ্যাসিডিটির মতো গুরুতর লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।

নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার উপর প্রভাব -

ডায়াবেটিসের মতো নির্দিষ্ট রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের চিনি খাওয়ার উপর নজর রাখা উচিৎ,কারণ চ্যবনপ্রাশে অতিরিক্ত শর্করা রয়েছে।এর উপাদানগুলিতে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।