চুলের দৈর্ঘ্য বাড়ায় কলার শেক
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,২৩ ডিসেম্বর: সকালে অফিস ও স্কুল-কলেজে যাওয়ার টেনশনের কারণে অনেকেই প্রায়ই সকালের খাবার বাদ দেন।বিশেষ করে মহিলারা।তারা ঘরের কাজ সামলে,বাড়ির সবার জন্য সব কিছু করে নিজের জন্য আর সময় দিতে পারেন না।তাই প্রায়শইতারা সকালের খাবার না খেয়েই কর্মস্থলের উদ্দেশে রওনা হন।এমন পরিস্থিতিতে কলার শেক পান করা খুবই উপকারী হতে পারে।এটি শরীরে শক্তি যোগানোর পাশাপাশি পুষ্টির ঘাটতির সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।ব্যানানা শেক পান করলে পেট ভরা অনুভূত হয়,যার কারণে শরীরে কোনও দুর্বলতা থাকে না।আজ আমরা আপনাদের জানাচ্ছি কলার শেক পানের উপকারিতা।
কলায় প্রচুর পরিমাণে পেকটিন ফাইবার রয়েছে যা আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে খুবই উপকারী।তাই কলার শেক পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়ার মতো পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয় না।
কলার শেক পান করলে দৈনন্দিন কাজ করার এনার্জি পাওয়া যায়।এটি শরীরকে শক্তিশালী করতে খুবই উপকারী।
কলার শেক দুধ দিয়ে তৈরি করা হয়।দুধে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় যা হাড় মজবুত করতে খুবই উপকারী।
ভিটামিন বি৬ সমৃদ্ধ কলার শেক রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণে উপকারী।
দুধে ভিটামিন এ পাওয়া যায় বলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সুস্থ রাখতে কলার শেক উপকারী।
কলার শেক চুলের জন্য খুবই উপকারী।চুল পড়ার সমস্যায় চিন্তিত থাকলে কলার শেক তৈরি করে চুলে লাগাতে পারেন। এতে অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা চুলের দৈর্ঘ্য বাড়াতে সাহায্য করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment