প্রতিদিন সকালে পান করুন বাঁধাকপির রস
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,২৭ ডিসেম্বর: বাঁধাকপির রস পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।কারণ এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর।বাঁধাকপির রস যে কোনও সময় পান করা যেতে পারে।কিন্তু প্রতিদিন সকালে এটি পান করলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী।প্রতিদিন সকালে বাঁধাকপির রস পান করলে তা ওজন ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং অন্যান্য অনেক রোগেও উপশম পাওয়া যায়।কারণ বাঁধাকপিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার,ভিটামিন কে, ভিটামিন সি,ভিটামিন বি৬,ফোলেট,ম্যাঙ্গানিজ,ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম,ভিটামিন এ,ম্যাগনেসিয়াম ও আয়রন- যা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে।তাহলে আসুন জেনে নেই প্রতিদিন সকালে বাঁধাকপির রস পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
চোখের জন্য উপকারী -
প্রতিদিন সকালে বাঁধাকপির রস পান করা চোখের জন্য উপকারী।কারণ এতে পাওয়া ভিটামিন এ চোখকে সুস্থ রাখতে এবং দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে -
ওজন কমাতে প্রতিদিন সকালে বাঁধাকপির রস পান করলে উপকার পাওয়া যায়।কারণ এতে পাওয়া ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে,যা ওজন কমাতে উপকারী।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে -
শরীরের ক্রমবর্ধমান কোলেস্টেরল কমাতে প্রতিদিন সকালে বাঁধাকপির রস পান করলে তা খুবই উপকারী।কারণ এতে পাওয়া ফাইবার খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে,যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
পেটের জন্য উপকারী -
প্রতিদিন সকালে বাঁধাকপির রস পান করলে তা পেটের জন্য উপকারী।কারণ এতে পাওয়া ফাইবার হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে -
আপনি যদি প্রতিদিন সকালে বাঁধাকপির রস পান করেন তবে এতে পাওয়া ভিটামিন সি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে,যা আপনাকে মরসুমী রোগ থেকে রক্ষা করবে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment