শীতে পান করুন জায়ফল-দুধ
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,৩০ ডিসেম্বর: শীতের মরসুমে শরীর সুস্থ রাখতে মানুষ অনেক কিছুর সঙ্গে দুধ মিশিয়ে পান করতে পছন্দ করে।তেমনই জায়ফলের গুঁড়ো মিশিয়ে দুধ পান করলে তা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।শীতকালে জায়ফল-দুধ পান করা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং অন্যান্য অনেক রোগেও উপশম দেয়।কারণ দুধে প্রোটিন,ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি,ভিটামিন ই,ম্যাগনেসিয়াম,ভিটামিন এ-এর মতো উপাদান রয়েছে।আবার কপার,ভিটামিন বি১,ভিটামিন বি৬, ম্যাগনেসিয়ামের মতো গুণ জায়ফলের মধ্যে রয়েছে।যেগুলো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।তাহলে চলুন জেনে নেই শীতে জায়ফল-দুধ পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে -
শীতের সময় বেশিরভাগ মানুষই জয়েন্টে ব্যথা ও ফোলার সমস্যায় ভোগেন।এমন পরিস্থিতিতে জায়ফল-দুধ পান করলে এতে পাওয়া অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ ব্যথা ও ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
অনিদ্রায় উপকারী -
অনিদ্রার ক্ষেত্রে জায়ফল-দুধ পান করলে উপকার পাওয়া যায়।কারণ এই মিশ্রণটি পান করলে মানসিক চাপ কমে যা ভালো এবং গভীর ঘুমের দিকে নিয়ে যায়।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে -
আপনি যদি শীতকালে জায়ফল-দুধ পান করেন,তবে এতে পাওয়া অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।যা আপনাকে মরসুমী রোগ থেকে রক্ষা করে।
হজমের উন্নতি করে -
শীতকালে অনেকেরই হজমের সমস্যা দেখা যায়।এমন অবস্থায় জায়ফলের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে পান করলে এতে থাকা গুণ হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটায় এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
ত্বক সুস্থ রাখে -
শীতকালে জায়ফল-দুধ পান করলে ত্বকের উপকার হয়। কারণ এতে পাওয়া বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment