শরীরকে ডিটক্স করে জিরা-গরম জল
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,৩০ ডিসেম্বর: জিরা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।কারণ জিরা ঔষধি গুণে ভরপুর।যদিও আপনি বিভিন্ন উপায়ে জিরা খেতে পারেন,কিন্তু আপনি কি কখনও গরম জলে জিরা মিশিয়ে পান করেছেন?গরম জলে জিরা মিশিয়ে পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং অন্যান্য অনেক রোগেও উপশম পাওয়া যায়।কারণ জিরাতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন,কপার,ক্যালসিয়াম,জিঙ্ক, পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক গরম জলে জিরা মিশিয়ে পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
ডায়াবেটিসে উপকারী -
আপনি যদি ডায়াবেটিক রোগী হন,তাহলে আপনার গরম জলে জিরা মিশিয়ে পান করা উচিৎ।কারণ এতে পাওয়া অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় -
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চাইলে গরম জলে জিরা মিশিয়ে পান করা উচিৎ।কারণ এতে পাওয়া ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে,যা আমাদের মরসুমী রোগ থেকে রক্ষা করে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে -
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অস্থির থাকলে গরম জলে জিরা মিশিয়ে পান করা উচিৎ।কারণ এতে পাওয়া পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
হজমের উন্নতি করে -
গরম জলে জিরা মিশিয়ে পান করলে তা হজমের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।কারণ এতে পাওয়া ফাইবার হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে -
আপনি যদি ওজন কমাতে চান,তাহলে আপনার জিরা মিশিয়ে গরম জল পান করা উচিৎ।কারণ এই পানীয়তে মেটাবলিজম ত্বরান্বিত হয়,যা দ্রুত ক্যালরি পোড়ায় এবং ওজন কমাতে উপকারী।
শরীরকে ডিটক্স করে -
শরীরকে সুস্থ রাখতে শরীরকে ডিটক্সিফাই করা দরকার।এমন পরিস্থিতিতে গরম জলে জিরা মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যায়।এই পানীয়তে শরীরে জমে থাকা টক্সিন বেরিয়ে যায় এবং শরীর ডিটক্স হয়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment