মুড ভালো রাখতে খান জাফরান
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,১২ ডিসেম্বর: জাফরান এমন একটি মশলা যা বিশেষ কিছু খাবার তৈরি করতে বিশেষভাবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে।শীতকালে জাফরান খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।এর এমন অনেক গুণ রয়েছে,যা আমাদের শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে।একথা পুষ্টিবিদ লাভনীত বাত্রা তার ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন।তিনি আরও বলেছেন,জাফরান আমাদের শরীরের জন্য কি কি উপকার নিয়ে আসে।চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।
কি কি উপকার পাওয়া যায় :
পিএমএস( PMS)কমায় -
জাফরান খাওয়া এবং এর গন্ধ নেওয়া PMS উপসর্গ,যেমন- খিটখিটে ভাব,মাথাব্যথা,শরীরের অন্যান্য ব্যথা এবং উদ্বেগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
সেক্স ড্রাইভ বাড়ায় -
জাফরান প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি খাওয়ার পর কামশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। জাফরান পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই যৌন চাহিদা এবং যৌন ক্রিয়া বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
ভালো মুড বজায় রাখে -
জাফরান ক্যারোটিনয়েড এবং ভিটামিন-বি সমৃদ্ধ,যা মস্তিষ্কে সেরোটোনিন এবং অন্যান্য রাসায়নিকের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে যা বিষণ্নতার সাথে যুক্ত।
গর্ভাবস্থায় উপকারী -
গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও জাফরান উপকারী।এটি খেলে মন শান্ত থাকে।এছাড়া জাফরান হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে,যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই উপকারী।
ত্বকের গুণমান উন্নত করে -
জাফরানে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে,যা আমাদের ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
কিভাবে ব্যবহার করতে পারেন -
জাফরান চা তৈরি করে পান করতে পারেন।
গরম দুধের সাথে জাফরান মিশিয়ে পান করতে পারেন।
মাথাব্যথার সমস্যায় জাফরান থেঁতো করে কপালেও লাগাতে পারেন।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment