ডাবের জল পানের ক্ষতিকর প্রভাব

 

ডাবের জল পানের ক্ষতিকর প্রভাব

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ১৪   ডিসেম্বর:

ডাবের জলে অনেক পুষ্টিগুণ আছে, তাই ডাবের জল শরীরের জন্য খুব উপকারী। শরীরের ক্লান্তি দূর করে এই উপকারী জল। শরীর ঠান্ডা রাখা থেকে শুরু করে বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে ডাবের জলের গুন অতুলনীয়।

এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ,যা শরীরের জন্য খুব দরকার।তবে কারও কারও জন্য ডাবের জল হতে পারে বিপদের কারণ। চলুন তবে জেনে নেই কাদের জন্য ডাবের জল পান বিপদজনক-

১)ডাবের জলে অন্যান্য খনিজের মতোই রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম।এরফলে ডাবের জল বেশিপরিমাণে পান করলে রক্তচাপ বাড়তে পারে।

তাই যাদের রক্তচাপের সমস্যা আছে,তাদের জন্য ডাবের জল সমস্যার কারণ হতে পারে।

২)যারা ওজন কমাতে চান,তারা ডাবের জল পান করবেন না। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরিম ফলে নিয়মিত ডাবের জল পান করলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে,ওজন কমাতে ডায়েট চলাকালীন ক্লান্তি এড়াতে অবশ্যই ডাবের জল পান করা উচিৎ।

৩)যাদের আলার্জির সমস্যা আছে,তাদের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে ডাবের জল।এতে অনেকেরই আলার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

৪)এমনকি রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়িয়ে দেয় ডাবের জল। তাই ডায়াবেটিস রোগীরা অবশ্যই ডাবের জল পানের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৫)যারা কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত তাদের শরীরে পটাশিয়াম জমতে থাকে। ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম থাকে। যারফলে কিডনির সমস্যা বাড়তে পারে।

এই কারণে কিডনির সমস্যা থাকলে অতিরিক্ত ডাবের জল পান করা উচিৎ নয়।এতে শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়। যার ফলে হৃদযন্ত্র ও কিডনি দুটিই ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

৬)এছাড়াও যাদের শরীর বেশি ঠান্ডা হয়,তাদের ডাবের জল পান ক্ষতিকর হতে পারে। কারণ ডাবের জল পান করলে এমনিতেই শরীর ঠান্ডা থাকে।