উৎসবের মরসুমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় কেন?

 

উৎসবের মরসুমে  হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় কেন?

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ২৭   ডিসেম্বর:
শীতকালে বিভিন্ন উৎসব-অনুষ্ঠানের আয়োজন লেগেই থাকে। আর এ মরসুমেই বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।বিশেষ করে শীতকালে হার্ট অ্যাটাকটাক ও স্ট্রোকের ঘটনা বাড়ে।

আর বর্তমানে শুধুমাত্র বয়স্কদের নয় কম বয়সীদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা। এর প্রধান কারণ হল অনিয়মিত জীবনযাপন ও শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া।

শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়,যা হার্টের উপর কাজের চাপ বাড়িয়ে দেয়। আর এই শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আরও বেশ কিছু কারণ আছে যেগুলো উৎসবের মরসুমে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বাড়িয়ে দেয়।

জলশূন্যতা:
এমনিতেই শীতকালে জল পানের পরিমাণ কমিয়ে দেন সবাই। ফলে শরীরে জলশূন্যতার সৃষ্টি হতে পারে।আর ডিহাইড্রেশন হৃদপিন্ডকে চাপ দিতে পারে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।

উচ্চ রক্তচাপ:
উচ্চ রক্তচাপ ধমনী ও হৃদপিন্ডকে চাপ দেয়,যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

কম শরীরচর্চা:
শীতকালে অলসতায় ভোগেন অনেকেই। যার ফলে শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা কমে যায়। আর অলস জীবনযাপন হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি তিন গুণ বাড়িয়ে দেয়।

অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া:
উৎসবের মরসুমে বিশেষ করে ক্রিসমাসে ও নববর্ষে উদযাপনসহ বিভিন্ন অনুষ্ঠান খাওয়ার কারণেও হৃদযন্ত্র খারাপ হতে পারে। কারণ উচ্চ চর্বি ও চিনিযুক্ত খাবার স্থূলতা,ডায়াবেটিসের সমস্যা বাড়ানোর পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ায়।

স্ট্রেস:
দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস অস্বাস্থ্যকর আচরণে অবদান রাখে ও রক্তচাপ বাড়ায়। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ায়।