আপনার রান্নাঘরেই লুকিয়ে আছে সর্দি-কাশি থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়

আপনার রান্নাঘরেই লুকিয়ে আছে সর্দি-কাশি থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক,১১ ডিসেম্বর: শীতকাল শুরু হয়েছে এবং এই সময়ে সর্দি-কাশির মতো সমস্যায় মানুষ খুব নাজেহাল হচ্ছে।সর্দি এবং কাশি এমন একটি সমস্যা,যা আবহাওয়া পরিবর্তন হলে দেখা দেয়।তাই আমাদের  অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে।কাশি ব্যাকটেরিয়া,ভাইরাল রোগ, অ্যালার্জি,সাইনাস সংক্রমণ বা ঠান্ডার কারণেও হতে পারে।তবে এর জন্য অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে,যেগুলো লুকিয়ে আছে আমাদের রান্নাঘরে।কাশি এবং সর্দির মতো সাধারণ অসুস্থতাগুলি এই প্রতিকারগুলির দ্বারা সহজেই নিরাময় হয়।চলুন আজ জেনে নেওয়া যাক এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো সম্পর্কে।

হলুদ-দুধ - 

শীতকালে হলুদ-দুধ পান করা হয় খুবই উপকারী।কারণ হলুদে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা আমাদের জীবাণু থেকে রক্ষা করে।হলুদ-দুধ ঠান্ডায় বিশেষভাবে ভালো।এতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি সর্দি, কাশি এবং ফ্লু থেকে মুক্তি দেয়।

মধু,এলাচ গুঁড়ো ও লেবুর রস - 

ঠাণ্ডা থেকে মুক্তি পেতে ১\২ চা চামচ মধুর সঙ্গে ১\২ চা চামচ এলাচের গুঁড়ো ও সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে নিন।এই সিরাপ দিনে দুবার পান করলে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি মিলবে।

কুসুম গরম জল ও লবণ - 

১ চিমটি লবণ দিয়ে কুসুম গরম জলে গার্গল করুন,কারণ এটি কাশি ও সর্দির উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।এর পাশাপাশি এটি গলায় আরাম দেয় এবং কাশিতেও আরাম দেয়।

আমলকি - 

আমলকি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ,যা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

রসুন - 

রসুনের মধ্যে ১০ গ্রাম তুষ,৫ টি লবঙ্গ ও ১ চিমটি লবণ দিয়ে ঘি-তে ভেজে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলুন।এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।সর্দি বা কাশি সারাতেও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

ব্র্যান্ডি এবং মধু - 

ব্র্যান্ডি শরীরকে উষ্ণ করতে পরিচিত।এর সাথে মধু মিশিয়ে পান করলে ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে তাৎক্ষণিকভাবে মুক্তি পাওয়া যায়।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।