ত্বক সুন্দর রাখতে সকালে করুন এই কাজগুলি

 

ত্বক সুন্দর রাখতে সকালে করুন এই কাজগুলি

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ৩০ ডিসেম্বর: রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কম বেশি ত্বকের যত্ন সবাই নেয়। কিন্তু সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখ তেলতেলে,চোখ-মুখ ফোলা, ত্বক নিষ্প্রাণ দেখায় অনেকেরই। এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় কী? এজন্য আপনাকে সকালে ঘুম থেকে ওঠে কয়েকটি কাজ করতে হবে। তাহলেই দিনভর থাকবেন সতেজ ও সুন্দর। আসুন জেনে নেই সেই কাজগুলো কী কী-

ফেস ম্যাসাজ:

সকালে উঠে সবারই ব্যস্ততা শুরু হয়। তবু অন্তত মিনিট দুয়েক বার করে আঙুলের ডগা দিয়ে মুখ ম্যাসজ করুন। ওই ম্যাসজটুকুই কিন্তু আপনার মুখে রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে তুলে একটা আলগা দীপ্তি এনে দেবে। এমনকি চাইলে বরফের টুকরো দিয়েও ম্যাসজ করতে পারেন।

ভরপুর জলখাবার:

আপনার শরীরে ভেতর থেকে সুস্থ ও সুন্দর না থাকলে বাইরে থেকে যত্ন নিয়ে খুব একটা লাভ হবে না। তাই সারাদিন সতেজ ও সুন্দর থাকতে সবার আগে নজর দিন খাবার তালিকায়। দিনের প্রথম খাবারটি পুষ্টিগুণে ভরপুর হলে বাকি দিনটা সুস্থভাবে কাটানোর রসদ পাবে আপনার শরীর।

গোলাপজল:

গোলাপজল দিয়ে তৈরি ফেস মিস্ট নিমেষে মুখ চনমনে করে তুলতে পারে। ময়েশ্চারাইজার বা সিরাম মাখার আগে মুখে খানিকটা গোলাপ জল স্প্রে করে নিন। তাতে ত্বক বাড়তি আর্দ্রতা পাবে এবং মেকআপও সেট হবে সহজে।

জল:

জল স্বাস্থ্য থেকে ত্বক সুস্থ রাখতে খুব উপকারী।তাই সকালে বাড়ি থেকে বার হওয়ার আগে ভালো করে জল  পান করে বার হন। এবং সারাদিন নির্দিষ্ট সময় পর পর জল পান করুন। এতে ত্বক ভেতর থেকেই উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।