শীতে প্রতিদিন স্নান, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৩ ডিসেম্বর:
শীতকালে সবাই জল দেখে ভয় পায়। বিশেষ করে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করার কথা কেউ কল্পনাই করতে পারেন। বিশেষ করে যারা সর্দি-কাশির সমস্যায় ভোগেন তারা।
তবে কর্মজীবীরা সকালে ঘুম থেকে উঠে বা কাজ থেকে ফিরে এসে বিকেল বা রাতে স্নান করে থাকেন। কিন্তু শীতকালে সকালে ও রাতে স্নান করে খুব কষ্টকর হয়,কারণ এই সময় আবহাওয়া ঠান্ডা হয়।
তাই বেশিরভাগ মানুষেরাই শীতের সময় গরম জল দিয়ে স্নান করেন। এমনকি অনেকেই দুদিন বা চারদিন পর পর স্নান করেন।তবে কখনও কী ভেবে দেখেছেন দিনের পর দিন স্নান না করলে কি হয়?চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেন,শীতকালে দৈনিক স্নান করা শরীরের জন্য তেমন ভালো নয়। কেউ তা নিয়ে যতই মজা করুন না কেন।
আমেরিকার চর্মরোগ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন যে,স্নান করার অভ্যাস শৌচের জন্য ততটা জরুরি নয়। কিন্তু অনেকেই রোজ স্নান না করার কারণে অন্যের মজা করেন। অর্থাৎ যারা নিয়মিত স্নান করেন না তারা অপরিচ্ছন্ন বা নোংরা হয়।
গরম জল দিয়ে বেশিক্ষণ স্নান করলে ত্বক আর্দ্র হওয়ার বদলে শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই দৈনিক গরম জলে স্নান করলেও ১০মিনিটের বেশি সময় ধরে না করাই শ্রেয়।
স্নান না করলে শরীরে জন্ম নেয় কিছু ব্যাকটেরিয়া। শীতকালে ত্বক ভালো রাখতে সেসব ব্যাকটেরিয়া খুব জরুরি।কিন্তু স্নান করলে সেই ব্যাকটেরিয়াগুলি চলে যায়। এই কারণে শীতকালে সপ্তাহে ২-৩ বারের বেশি স্নান না করার পরামর্শ দিচ্ছেন চর্মরোগ চিকিৎসকরা।
এমনকি শীতকালে বেশি সময় ধরে স্নান করলে নখের ক্ষতিও হতে পারে।কারণ এই সময় নখের অবস্থা খারাপ থাকে। তাই শীতকালো বারবার স্নান করলে নখ ভেঙে যাওয়ারও ঝুঁকি থাকে।
No comments:
Post a Comment