বারবার নখ ভেঙে যায়? ট্রাই করুন এই নেল কেয়ার টিপস, নখ হবে হেলদি-শাইনি

 

বারবার নখ ভেঙে যায়? ট্রাই করুন এই নেল কেয়ার টিপস, নখ হবে হেলদি-শাইনি

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৩ জানুয়ারি: মেয়েরা লম্বা, সুন্দর এবং চকচকে নখে তাদের পছন্দের নেইল পেইন্ট লাগাতে পছন্দ করে এবং সে কারণেই তারা তাদের নখের দৈর্ঘ্য বাড়ায়। কিন্তু, অনেক সময় নখের দৈর্ঘ্য একটু বাড়লেও ভেঙে যায়। কিছু লোক বারবার এই ধরনের সমস্যায় পড়তে থাকে এবং অনেক চেষ্টা করার পরেও তাদের নখ বেশিক্ষণ থাকে না। কিছু মেয়েদের নখ এতটাই দুর্বল যে, সেগুলো সবসময় বিকৃত এবং কুৎসিত দেখায়। এগুলি কেবল খারাপ দেখায় না তবে কখনও কখনও এগুলি বেদনাদায়কও হয়।

নখ দুর্বল হয়ে যাওয়ার এবং ভেঙে যাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে শরীরে কিছু পুষ্টির অভাবও একটি কারণ হতে পারে। আসুন জেনে নিই কেন বারবার নখ ভেঙ্গে যায় এবং কিভাবে আপনি সেগুলোকে মজবুত ও সুস্থ রাখতে পারেন।

এসব কারণে বারবার নখ ভেঙে যায়

আয়রনের অভাব

যাদের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন পাওয়া যায় না, তাদের নখ দুর্বল হতে শুরু করে। আয়রনের ঘাটতির কারণে নখে দাগছোপ দেখা দিতে শুরু করে এবং নখ ঘন ঘন ভেঙে যেতে পারে।

 বয়স বৃদ্ধি

বয়স বাড়ার সাথে সাথে নখের স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং নখ দুর্বল হতে থাকে।

 নখ জলে ভিজলে

জলে ভিজে নখ দুর্বল হয়ে যায়। এ কারণে যেসব মহিলারা দীর্ঘক্ষণ রান্নাঘরে কাজ করেন, তাদের নখ দুর্বল হয়ে বারবার ভেঙে যেতে থাকে।

 স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কারণ

কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা ও রোগের কারণেও নখ দুর্বল হয়ে যেতে পারে। থাইরয়েড ছাড়াও একজিমা, লাইকেন প্ল্যানাস ও সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের নখ দুর্বল হয়ে ভাঙতে শুরু করে।

ভাঙা নখের যত্ন নেওয়ার টিপস

দুর্বল ও ভাঙা নখ মজবুত করতে এবং দুর্বল হয়ে পড়া প্রতিরোধ করতে প্রথমে জেনে নিন কেন এমন হচ্ছে। নখ ভাঙার সঠিক কারণ জানা থাকলে আপনি এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন। এসবের সাথে সাথে কিছু ব্যবস্থা গ্রহণ করা যেতে পারে, যেমন -

 

নখকে পুষ্টি দেওয়া 

সর্বদা একটি ভালো ক্রিম বা এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে আপনার নখ এবং আঙ্গুল ম্যাসাজ করুন। এটি নখকে পুষ্ট করবে এবং এগুলো ভেতর থেকে শক্ত করবে।

 এভাবে নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন

নারকেল তেল নখের পুষ্টি জোগায় এবং শক্ত করে। ঘুমানোর আগে এবং স্নানের আগে হালকা গরম নারকেল তেল দিয়ে নখ ম্যাসাজ করুন।