সকালে খালি পেটে পান করুন পেঁয়াজের জল
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,২৪ জানুয়ারি: শীতের মরসুমে শুধু ঠাণ্ডা লাগে না,এটি অনেক মরসুমি রোগও ডেকে আনে।শীতে এসব এড়াতে আমরা অনেক ব্যবস্থা করে থাকি।কিন্তু আপনি কি জানেন যে একটি ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে শীতে সব রোগ ও সমস্যা থেকে দূরে রাখতে পারে?পেঁয়াজের জল পান শীতে স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে।এই মিশ্রণটি ঠাণ্ডার মাসগুলিতে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে বলে বিশ্বাস করা হয়।পেঁয়াজ একটি পুষ্টিকর সবজি যা বিভিন্ন রূপে খাওয়া যায়।এই সবজির রস চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি ওষুধ।এটি ত্বক ও পেটের যত্ন নেয়।
শুধু পেঁয়াজের রস নয়,এর জলও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।রাতে ঠাণ্ডা জলে পেঁয়াজ ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে খালি পেটে পান করুন।এখানে রয়েছে এর স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে -
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফাইটোকেমিক্যাল সমৃদ্ধ পেঁয়াজ তার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত।এই মশলাদার সবজিতে এমন যৌগ রয়েছে যা ঠাণ্ডা এবং ফ্লু-র মতো সাধারণ শীতকালীন অসুস্থতাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে -
পেঁয়াজে সালফার যৌগ থাকে যা শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।পেঁয়াজের জল থেকে বাষ্প গ্রহণ করা শ্বাসনালীর অবরুদ্ধ পথ থেকে মুক্তি দেয় এবং শ্বাসকষ্ট কমাতে সহায়তা করে।
ভিটামিন সি-এর প্রাকৃতিক উৎস -
ভিটামিন সি-এর প্রাকৃতিক উৎস হিসেবে পেঁয়াজ শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।পেঁয়াজের জল পান এই প্রয়োজনীয় পুষ্টির দৈনিক গ্রহণের জন্য একটি সুবিধাজনক উপায় হতে পারে।
হাইড্রেশন বজায় রাখে -
ঠাণ্ডা আবহাওয়াতেও হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ।পেঁয়াজের জল হাইড্রেশনে একটি সুস্বাদু স্বাদ যোগ করে যারা তাদের প্রতিদিনের জল পানের লক্ষ্য পূরণের জন্য সংগ্রাম করে তাদের জন্য এটিকে আরও আকর্ষণীয় বিকল্প করে তোলে।
যদিও পেঁয়াজের জল পান করার কোন অনন্য উপকারিতা আছে তা প্রমাণ করার জন্য কোনও দৃঢ় প্রমাণ নেই,বিশেষ করে শীতকালে।আপনি এটি একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করতে পারেন।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment