সকালে কুসুম গরম জলে এই জিনিসগুলো মিশিয়ে পান করুন, দূর হবে শরীরের অনেক সমস্যা
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২২ জানুয়ারি: শরীরকে রোগ থেকে বাঁচাতে জল পান করা খুবই জরুরি। শুধু জল পান করলে অনেক রোগ সেরে যায়। প্রতিদিন সকালে হালকা গরম জল পান করলে শরীরের অনেক উপকার হয়। সকালে যাদের পেট সহজে পরিষ্কার হয় না তাদের জন্য এটি খুবই উপকারী। তবে সকালে হালকা গরম জলের সঙ্গে কিছু জিনিস মিশিয়ে পান করলে উপকার পাবেন অনেক বেশি। আসুন জেনে নিই সেই সম্পর্কে -
দারুচিনি
সকালে হালকা গরম জল পান করতে হবে। যার কারণে অর্ধেক রোগ সেরে যায়। প্রতিদিন আট থেকে দশ গ্লাস জল পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে, সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলে দারুচিনি মিশিয়ে পান করা উচিৎ। এটি পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে।
লবঙ্গ
আপনার যদি ক্রমাগত মাথাব্যথার সমস্যা থাকে, তাহলে প্রতিদিন কুসুম গরম জলের সাথে লবঙ্গ খেতে হবে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম জলের সঙ্গে লবঙ্গ পান করতে হবে।
জিরা
প্রচুর পরিমাণে জিরা জল পান করলে মুখে উজ্জ্বলতা আসে। আপনার সৌন্দর্য বাড়াতে, আপনার দিন শুরু করা উচিৎ হালকা গরম জলে জিরা মিশিয়ে।
মধু
আপনার যদি ক্ষিদে না লাগে এবং এটি আপনাকে অনেক বিরক্ত করে ও আপনার শরীর যদি দুর্বল হয়ে পড়ে তাহলে খালি পেটে গরম জলে মধু মিশিয়ে পান করা উচিৎ।
ঘি
সর্দি-কাশির সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন হালকা গরম জলে সামান্য ঘি মিশিয়ে পান করা উচিৎ। এটি আপনার শরীরকেও শক্তিশালী করে তোলে।
No comments:
Post a Comment