শীতে পান করুন ফ্লেক্সসিড চা

শীতে পান করুন ফ্লেক্সসিড চা

প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ৭ জানুয়ারি: শীতের সময় শরীরকে সুস্থ রাখতে আমরা অনেক ধরনের চা পান করে থাকি।এই সময়ে আপনি যদি ফ্লেক্সসিড বা তিসি চা পান করেন তবে তা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।শীতকালে ফ্লেক্সসিডের চা পান করলে ওজন এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং অন্যান্য অনেক রোগ প্রতিরোধ করে। কারণ ফ্লেক্সসিড চা আয়রন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো উপাদানে সমৃদ্ধ, যা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে।তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক শীতে ফ্লেক্সসিড চা পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।

কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে -

আপনি যদি শীতের সময় কোলেস্টেরল কমাতে চান তবে আপনার ফ্লেক্সসিড চা পান করাউচিৎ।কারণ এতে পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড কোলেস্টেরল কমাতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

ওজন কমাতে সাহায্য করে -

শীতের সময় বেশিরভাগ মানুষই ওজন বাড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন।এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি ফ্লেক্সসিড চা পান করেন,তাহলে এতে পাওয়া ফাইবার ওজন কমাতে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

ডায়াবেটিসে উপকারী -

ডায়াবেটিস রোগীরা শীতকালে ফ্লেক্সসিড চা পান করলে উপকার পাবেন।কারণ এতে পাওয়া অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

হজমশক্তির উন্নতি করে -

আপনি যদি শীতকালে ফ্লেক্সসিড চা পান করেন তবে এটি হজমের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।কারণ এতে পাওয়া ফাইবার হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

সর্দি এবং কাশি নিরাময় করে -

আপনি যদি শীতকালে ঠাণ্ডাজনিত সমস্যায় অস্থির থাকেন, তাহলে আপনার ফ্লেক্সসিড চা পান করা উচিৎ।কারণ এই চায়ে পাওয়া গুণাগুণ সর্দি-কাশির উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।

ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী -

আপনি যদি শীতকালে ফ্লেক্সসিড চা পান করেন তবে এটি ত্বক এবং চুলের জন্যও উপকারী।কারণ এতে পাওয়া ভিটামিন ই ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।