শীতে খান আদা-গুড়ের লাড্ডু
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,৯ জানুয়ারি: আদা ও গুড় খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।কারণ আদা ও গুড় দুটোই ঔষধি গুণে ভরপুর।যদিও আপনি আদা এবং গুড় বিভিন্ন উপায়ে খেতে পারেন,কিন্তু আপনি কি কখনও আদা-গুড়ের লাড্ডু খেয়েছেন?আদা-গুড়ের লাড্ডু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।এই লাড্ডু খেলে সর্দি-কাশিতে আরাম পাওয়া যায়।এর পাশাপাশি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত আরও অনেক সমস্যার সমাধান হয়ে যায়।তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক,আদা-গুড়ের লাড্ডু খাওয়ার উপকারিতা কি কি।
আদার ঔষধি গুণাবলী -
আদা ভিটামিন এ,ভিটামিন ডি,আয়রন,জিঙ্ক এবং ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ।
গুড়ের ঔষধি গুণ -
গুড় প্রোটিন,ভিটামিন বি১২,ক্যালসিয়াম ও আয়রনের মতো গুণে ভরপুর।
আদা-গুড়ের লাড্ডুর উপকারিতা :
সর্দি এবং কাশি নিরাময় করে -
শীতকালে বেশিরভাগ মানুষই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগে থাকেন।এমন পরিস্থিতিতে আদা-গুড়ের লাড্ডু খেলে এতে থাকা গুণাবলী সর্দি-কাশির উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।
ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সহায়ক -
আপনি যদি শীতকালে জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলার সমস্যায় অস্থির থাকেন তবে আপনার আদা-গুড়ের লাড্ডু খাওয়া উচিৎ।কারণ এতে পাওয়া অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ব্যথা ও ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে -
আপনি যদি আপনার ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ে বিরক্ত হন এবং ওজন কমাতে চান তবে আপনার আদা-গুড়ের লাড্ডু খাওয়া উচিৎ।কারণ এই লাড্ডু খেলে শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি কমে যায়, যা ওজন কমাতে উপকারী।
হজমের উন্নতি করে -
আপনি যদি আদা-গুড়ের লাড্ডু খান তবে এটি হজমের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।কারণ এতে পাওয়া বৈশিষ্ট্যগুলি হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
গলা ব্যথায় উপকারী -
আপনি যদি গলা ব্যথার সমস্যায় অস্থির থাকেন,তাহলে আদা-গুড়ের লাড্ডু খাওয়া উচিৎ।কারণ এতে পাওয়া অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি গলা ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment