কাছের মানুষ ডিপ্রেশনে ভুগছে? পাশে থাকুন এইভাবে

 

কাছের মানুষ ডিপ্রেশনে ভুগছে? পাশে থাকুন এইভাবে

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ০৩   জানুয়ারি:

ক্রমেই আমাদের পরিচিতি বাড়ছে ডিপ্রেশন নামক শব্দটির সঙ্গে। তবে কিছু বছর আগেও এটি তেমন পরিচিত ছিল না। কিন্তু আধুনিক এই সমাজে জীবনযাপনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাড়ছে ডিপ্রেশনে ভুগতে থাকা মানুষের সংখ্যাও।তবে আগে এই বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব না দিলেও বর্তমান সময়ে মানুষরা কিছুটা সচেতন হয়েছেন। এমনকি তারা প্রয়োজনে কাউন্সেলরের দ্বারস্থ হচ্ছেন। মনে রাখতে হবে,বেশিরভাগ চিকিৎসকের ধারণা,আমরা যে গতিতে ছুটছি আজকাল,জীবনে যা যা অর্জন করতে চাইছি,তার মুলেই লুকিয়ে মনোরোগের বীজ।

এখন প্রশ্ন হল আপনার কাছের কেউ যদি ডিপ্রেশনে ভোগেন,আপনি তখন কি করবেন?ডিপ্রেশনের শিকার হলে সেই মানুষটি নিজের থেকে সুস্থ হতে পারে না।তার প্রয়োজন হয় কারও না কারও সাহায্যের।একটু মানসিক সামর্থ।তার কাঁধে নির্ভরতার হাত রাখা,তার পাশে থাকা।কিছুই হয়নি,তুমি ফের ঘুরে দাঁড়াতে পারবে,আপনজনের দুঃসময়ে অন্তত এইটুকু বলাটা আপনার দায়িত্ব।

কম-বেশি সবারই স্ট্রেস,কাজের চাপ,পারিবারিক সমস্যা থাকে। কোনো কারণে প্রত্যাশা পূরণ না হলে ভেঙে পড়া বা কিছুদিনের জন্য মন খারাপের মতো সমস্যাও হয়।কিন্তু সেটা আবার কেটেও যায়। তবে ডিপ্রেশন থাবা গেড়ে বসলে কিন্তু মন খারাপের মেঘটা ক্রমশ চেপে বসে।সেই সঙ্গে হারাতে বসে যুক্তিবোধ,রোগী ক্রমশ নিজেকে একটি গন্ডির মধ্যে আটকে ফেলেন।

এই পরিস্থিতিতে নিকটজন ও পরিবারের সকলকে রোগীর পাশে দাঁড়াতেই হবে। প্রথমেই ভালো কোনো কাউন্সেলরের খোঁজ করুন,দরকার বার বার কাউন্সেলর বদলাতে হতে পারে,কিন্তু তাতে নিরাশ হয়ে পড়ার কিছু নেই।

ডিপ্রেশনের মাত্রা বাড়লে ডাক্তারের পরামর্শমতো ওষুধও খেতে হবে হয়তো।কখনোই রোগীকে একা ছাড়বেন না,তার পাশে কেউ না কেউ থাকুন,তাকে আশ্বাস দিন যে সব ঠিক হয়ে যাবে।