লিভার ও শরীরের সমস্ত ময়লা পরিষ্কার হবে, আপেল-চিয়া বীজ দিয়ে ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করুন এভাবে
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৮ জানুয়ারি: শীতে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিলেও ত্বক ও পেটের সমস্যাই সবচেয়ে বেশি। তৈলাক্ত, মসলাযুক্ত এবং অতিরিক্ত খাবার খেলে অনেক সমস্যা হয়। শীতে শরীরচর্চাও কমে যায়, যার কারণে স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে লিভার অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয়। তাই সময়ে সময়ে লিভারকে ডিটক্সিফাই করা খুবই জরুরি, যাতে লিভারে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায় এবং কোনও সমস্যা না হয়। এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট খারাপ থাকলেও, মানুষের উচিৎ তাদের পেট ও শরীর ডিটক্স করা। আজ এই প্রতিবেদনে এমন একটি কার্যকরী ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বলা হচ্ছে, যা লিভারকে ডিটক্সিফাই করে শরীরে জমে থাকা সমস্ত ময়লা দূর করবে।
ডিটক্স ওয়াটারের উপকারিতা
সময়ে সময়ে ডিটক্স ওয়াটার পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা চলে যায়।
ডিটক্স ওয়াটার পান করলে প্রস্রাবের সমস্যা কম হয় এবং শরীরে জমে থাকা ময়লা দূর হয়।
ডিটক্স ওয়াটার পান করলে পেটের সমস্ত ময়লা দূর হয়ে যায় এবং ভালোভাবে পরিষ্কার হয়ে যায়।
ডিটক্স ওয়াটার পান করলে ত্বক ও চুলে উজ্জ্বলতা আসে। এতে ত্বক উজ্জ্বল হয়।
কীভাবে ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করবেন
এর জন্য আপনাকে ১ লিটার জল, ১টি সবুজ আপেল, কিছু চিয়া বীজ, পুদিনা পাতা এবং কিছু তুলসী পাতা নিতে হবে।
মনে রাখবেন যে আপনাকে ফিল্টার করা জল অর্থাৎ শুধুমাত্র RO ব্যবহার করতে হবে।
৫টি তুলসী পাতা এবং ১০টি পুদিনা পাতা ধুয়ে জলে রাখুন।
আপেল ছোট ছোট টুকরো করে কেটে জলে দিন।
এবার এতে ১ চামচ চিয়া সিড দিন এবং সবকিছু মেশান।
জল এভাবে ১ ঘন্টা রেখে দিন, তারপর পান করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment