শীতে গরম রাখুন বিছানা

শীতে গরম রাখুন বিছানা

প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,৫ জানুয়ারি: শীতকাল এমন একটি ঋতু যখন মানুষের বিছানা থেকে উঠতে ভালো লাগে না।এমন অনেক লোক আছে যারা ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেক ঘন্টা লেপ-কম্বলের নীচে থাকেন।কিন্তু শীতকালে এই আরামদায়ক বিছানাও অস্বস্তি নিয়ে আসে।কারণ আপনি যখন বিছানায় যান,তখন বিছানা খুব ঠাণ্ডা থাকে।সেজন্য বিছানায় ঢোকার পরও কিছুক্ষণের জন্য ঠাণ্ডা লাগে,কম্বল ও লেপ বেশ মোটা থাকলেও।এছাড়া এমনও সমস্যা হয় যে,৫ মিনিটের জন্য বিছানা ছেড়ে উঠলেও বিছানা ঠাণ্ডা হয়ে যায়।এমন অবস্থায় বিছানা আবার গরম হতে সময় লাগে।আজকে আমরা আপনাকে এমন কিছু সমাধান বলব, যা আপনার সমস্যার চিরতরে সমাধান করবে।

ড্রায়ার দিয়ে বিছানা গরম করুন -

বিছানা গরম করার সবচেয়ে সস্তা এবং সহজ উপায় হল ড্রায়ারের সাহায্যে।২ মিনিটের মধ্যে আপনার পুরো বিছানা গরম হয়ে যাবে এবং ঘুমানোর সময় আপনি ঠাণ্ডা অনুভব করবেন না।

বিছানা থেকে ওঠার সময় সতর্ক থাকুন -

আপনি যদি কিছুক্ষণের জন্য বিছানা ছেড়ে উঠতে যাচ্ছেন, তাহলে লেপ এবং কম্বল বিছিয়ে রাখুন।ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে শরীর থেকে লেপ ও কম্বল খুলে ফেললে পুরো বিছানাটাও ঠাণ্ডা হয়ে যাবে যা গরম ছিল।তাই বিছানা থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গেই বিছানায় কম্বল ও লেপ ভালোভাবে বিছিয়ে দিন,যাতে বিছানার উষ্ণতা কিছু সময়ের জন্য থাকে।

বিছানায় বিশেষ ধরনের চাদর ছড়িয়ে দিন -

আপনি যদি ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় আপনার বিছানায় সূতী বা লিনেন চাদর বিছিয়ে দেন,তাহলে অবশ্যই আপনার ঠাণ্ডা  লাগবে।কারণ গ্রীষ্মের মরসুমে এই ধরনের বেডশিট ব্যবহার করা হয়,যাতে ঘুমানোর সময় ঘাম না হয়।তাই ঠাণ্ডা  আবহাওয়ায় উলের চাদর ব্যবহার করা উচিৎ।আপনি সহজেই এটি অনলাইন সহ বাজারে পেয়ে যাবেন।এরপর যখনই বিছানা থেকে উঠবেন,বিছানায় গরম অনুভব করবেন।

লেপ-কম্বলের কভারের দিকে নজর দিন -

কম্বল এবং লেপ কভার করে রাখার পদ্ধতিও ঘুমের সময় ঠাণ্ডা  লাগার কারণ হতে পারে।চাদরের উপর একটি উলের আবরণ রাখুন।এটি দিয়ে আপনি ঘুমাতে গেলে কখনই ঠাণ্ডা লাগবে না।

একটি প্রেসের সাহায্যে গরম করুন -

আপনার বাড়িতে যদি উলের চাদর না থাকে তাহলে চিন্তার কোনও দরকার নেই।আপনি প্রেসের সাহায্যে বিছানা গরম করতে পারেন।এতে আপনি যখন ঘুমাতে যাবেন,তখন ঠাণ্ডা লাগবে না।