জেনে নিন অ্যাংজাইটি ও প্যানিক অ্যাটাকের পার্থক্য
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,১৩ জানুয়ারি: আজকাল বেশিরভাগ মানুষ উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণের শিকার হচ্ছেন।কাজের চাপ,একে অপরের থেকে এগিয়ে যাওয়ার প্রতিযোগিতা,ঈর্ষা,সাফল্য,ব্যর্থতা ইত্যাদি কারণে মানুষ বেশি স্ট্রেস নেয় এবং ধীরে ধীরে ডিপ্রেশনে চলে যায়।অর্থাৎ সামগ্রিকভাবে মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে মানুষ বিষণ্নতায় ভোগে।উদ্বেগ ও আতঙ্কে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে।কিন্তু আপনি কি জানেন যে অ্যাংজাইটি এবং প্যানিক অ্যাটাক উভয় অবস্থাই একে অপরের থেকে অনেক আলাদা?আসুন আমরা জেনে নেই অ্যাংজাইটি এবং প্যানিক অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্য কী।
অ্যাংজাইটি কি?
উদ্বেগ আক্রমণের পিছনে একটি বিশাল সমস্যা এবং ব্যথা লুকিয়ে থাকে।অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের কারণে একজনকে উদ্বেগজনক আক্রমণের সম্মুখীন হতে হয়।অনেক সময় মস্তিষ্কের পেশিতে টান পড়ার কারণেও আক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।একটি বড় দুর্ঘটনা,একটি খারাপ অভিজ্ঞতা বা কোনও গুরুতর পরিস্থিতির মত কারণে উদ্বেগ আক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
উদ্বেগ আক্রমণের লক্ষণ -
নিঃশ্বাসের দুর্বলতা,
বর্ধিত হৃদস্পন্দন,
ঘাম,
ভয়,
হাত কাঁপা।
প্যানিক অ্যাটাক কি?
প্যানিক অ্যাটাক হঠাৎ আসে।আতঙ্কের আক্রমণগুলি খুবই তীব্র।কখনও কখনও এটি প্রিয়জনকে হারানোর ভয় থেকেও আসে।তার মানে, একভাবে এটি একটি ফোবিয়ার মতো। প্যানিক অ্যাটাক যে কারুর,যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে।
প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণ -
শ্বাস নিতে সমস্যা হওয়া,
বমি,
হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া,
উচ্চ রক্তচাপ,
বেশি ঘাম,
আরও ভয় বোধ।
প্যানিক অ্যাটাক এবং অ্যাংজাইটি অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্য -
প্যানিক অ্যাটাক যেকোনও সময়,যেকোনও জায়গায় ঘটতে পারে।যেখানে উদ্বেগ আক্রমণ ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং তীব্র হয়।
প্যানিক অ্যাটাকের সবচেয়ে বড় কারণ ভয়,যেখানে উদ্বেগের আক্রমণ উদ্বেগের কারণে হতে পারে।
উদ্বেগ আক্রমণ একটি বড় দুর্ঘটনার মতো পরিস্থিতির কারণে শুরু হতে পারে।যেখানে কোনও কারণ ছাড়াই প্যানিক অ্যাটাক শুরু হতে পারে।
প্যানিক অ্যাটাকের ক্ষেত্রে আক্রান্ত খুব চিন্তিত বোধ করতে শুরু করেন।অ্যানজাইটি অ্যাটাকের লক্ষণগুলো কখনো কম কখনো বেশি হয়।
আতঙ্ক এবং উদ্বেগ আক্রমণ উভয়ই খুব বিপজ্জনক।
No comments:
Post a Comment