বয়স কম করার উপায়

 

বয়স কম করার উপায়

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ১৪   জানুয়ারি:

সময়কে কোনোভাবেই আটকে রাখা যায় না। এই সময়ের স্রোতে বাড়তে থাকে প্রত্যেক ব্যক্তির বয়সও।চাইলেও তা থামিয়ে রাখা যায় না। তবে আপনি চাইলেই চেহারায় ধরে রাখতে পারেন তারুণ্য। অর্থাৎ বয়স বাড়লেও তার ছাপ পড়বে না চেহারায়। এমনকি সেজন্য পার্লারে গিয়ে কাড়িকাড়ি টাকা খরচও করতে হবে না। চলুন জেনে নেই কীভাবে-

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের উপরের স্তরে আর্দ্রতা রক্ষাকারী মলিকিউলের পরিমাণ ক্রমশ কমতে থাকে।তাই সারাদিনে অন্তত দুই থেকে তিনবার ময়েশ্চারাইজার লাগান। হাইড্রেটিং সিরাম ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার ব্যাপারে খুবই কাজের।এর পাশাপাশি জলপানের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।আর খাবারে রাখুন ফল,সালাদের মতো জিনিস।তাহলে ত্বকের শুকনোভাব নিয়ে আর ভাবতে হবে না।

বয়স ত্রিশে কোঠা পার হতে না হতেই চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখার আনাগোনা দেখা দেয়। অনেকের আবার চোখের চারপাশে কালির সমস্যাও দেখা দেয়।এর সমাধানে অন্যতম হাতিয়ার রেটিনল সমৃদ্ধ আই ক্রিম।রেটিনলে এ ভিটামিনের পরিমাণ অত্যন্ত বেশি হওয়ায় চোখের চারপাশের সংবেদনশীল ত্বকের বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।কিন্তু হ্যাঁ দিনের বেলায় রোদের মধ্যে কখনও আই ক্রিম লাগাবেন না। সবসময় রাতে শুতে যাওয়ায় আগে আই ক্রিম লাগান।

ত্বকের বয়স হওয়ায় অন্যতম কারণ কোলাজেনে ঘাটতি।বাজারে দুই ধরনের কোলাজেন সমৃদ্ধ অ্যান্টি এজিং ক্রিম পাওয়া যায়। প্রথমটি হল ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে,আর দ্বিতীয় ধরনের ক্রিমে সক্রিয় উপাদান হিসেবে কোলাজেন থাকে। কোন ধরনের ক্রিম আপনার উপযোগী,ত্বক বিশেষজ্ঞ-এর সঙ্গে কথা বলে জেনে নিন।