স্বাস্থ্যের জন্য অনন্য চিকু
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১৮ ফেব্রুয়ারি: চিকু (Sapota) খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।ভিটামিন বি,ভিটামিন ই,পটাশিয়াম,ফাইবার এবং খনিজ পদার্থ চিকু ফলে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।প্রতিদিন চিকু খেলে শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করা যায়।এই ফলটি সহজে হজম করা যায়,তাই মানুষ জ্বর ইত্যাদি ক্ষেত্রে এই ফল খেতে পছন্দ করে।চিকু খাওয়া শরীরে তাৎক্ষণিক এনার্জি যোগায়।আসুন জেনে নেই চিকুর অন্যান্য উপকারিতা সম্পর্কে।
তাৎক্ষণিক এনার্জি যোগায় -
চিকু খাওয়া শরীরে তাৎক্ষণিক এনার্জি যোগায়।প্রতিদিন এক থেকে দুইটি চিকু খেলে শরীর থেকে দুর্বলতা দূর হয়।এতে কার্বোহাইড্রেট পাওয়া যায়।
ওজন কমাতে সাহায্য করে -
চিকু ওজন কমাতে সাহায্য করে।কারণ এটি মেটাবলিজম ভালো রাখে।এটি খেলে পেট অনেকক্ষণ ভরা থাকে,যার কারণে মানুষের ক্ষুধা কম লাগে এবং ওজন সহজেই কমানো যায়।
মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে -
সুস্থ মস্তিষ্কের জন্য চিকু খাওয়া উপকারী।যদি কোনও ব্যক্তি অনিদ্রা,বিষণ্নতা এবং টেনশনে ভুগে থাকেন তবে তার জন্যও চিকু খাওয়া উপকারী হবে।এতে পাওয়া উপাদান মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করতে সাহায্য করে।এটি মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে।
ক্যান্সার প্রতিরোধ করে -
ক্যান্সার এমন একটি রোগ যা সময়মতো ধরা পড়লে চিকিৎসা করা যায়।কারণ এটি একটি মারাত্মক রোগ।যারা প্রতিদিন চিকু খান তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়।কারণ এতে ক্যানসার প্রতিরোধক গুণ ভালো পরিমাণে পাওয়া যায়।চিকু এবং এর ফুলের নির্যাস স্তন ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধে উপকারী বলে মনে করা হয়।ক্যানসারের টিউমারের বৃদ্ধি রোধ করতে চিকুর মিথানোলিক নির্যাসের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।এতে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment