হাতের তালুতে মালিশ করুন ঘি
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৮ ফেব্রুয়ারি: শরীরকে সুস্থ রাখতে সকলের জন্য মালিশ করা খুবই উপকারী।এটি করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং ত্বক সংক্রান্ত সমস্যাও দূর হয়।আপনি প্রায়শই দেখেছেন যে কেউ যখন শরীরে মালিশ করেন,তখন তিনি মাথা থেকে পায়ের তলায় মালিশ করেন, তবে তার হাতের তালুতে মালিশ করেন না।কিন্তু আপনি যদি আপনার হাতের তালুতেও ম্যাসাজ করেন তবে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী হবে।
সাধারণত মানুষ মালিশের জন্য সরিষার তেল,নারকেল তেল এবং অন্যান্য অনেক তেল ব্যবহার করে।কিন্তু আপনি কি জানেন বডি ম্যাসাজের জন্য ঘি ব্যবহার করলে তা অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়?হাতের তালুতে ঘি লাগালে অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমে যায়।ঘি'তে স্বাস্থ্যকর চর্বি ছাড়াও রয়েছে,ভিটামিন এ,ভিটামিন সি,ভিটামিন ডি,ভিটামিন কে এবং আরও অনেক ভিটামিন ও খনিজ।জেনে নিন হাতের তালুতে ঘি লাগানোর উপকারিতা
ত্বক নরম হয়ে যায় -
আপনি যদি আপনার হাতের শক্ত ত্বকের সমস্যায় পড়ে থাকেন তাহলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘি দিয়ে হাতের তালুতে ম্যাসাজ করুন।এতে আপনার হাত নরম হবে।
রক্ত সঞ্চালন ভালো থাকে -
হাতের তালুতে ঘি লাগিয়ে একসঙ্গে ঘষে নিলে তা শরীরে রক্ত চলাচলের উন্নতিতে সাহায্য করে,যা আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত ও পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করে।
ভালো ঘুম হয় -
রাতে ঘুমানোর আধা ঘণ্টা আগে হাতের তালুতে ঘি লাগিয়ে মালিশ করলে শরীর থেকে ক্লান্তি দূর হয় এবং অনিদ্রার সমস্যাও দূর হয়।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে -
আমাদের হাতের তালুতে অনেক আকুপ্রেসার পয়েন্ট রয়েছে। আপনি যখন আপনার হাতের তালুতে ম্যাসেজ করেন,তখন তারা সংকুচিত হয়।এমন পরিস্থিতিতে হাতের তালুতে ম্যাসাজ করলে তা শরীরে রক্তচাপের মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
বাত দোষ দূর হয় -
শরীরে বাত দোষ দূর করার জন্য আপনি ঘি দিয়ে আপনার হাতের তালু মালিশ করতে পারেন।কারণ বাত দোষ যখন খারাপ হয়ে যায় তখন অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়,তাই এটি দূর করা খুবই জরুরি।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment