শীতকালে স্নান করলেও যে কাজগুলো অবশ্যই করবেন

 

শীতকালে স্নান করলেও যে কাজগুলো অবশ্যই করবেন

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ২৬   ফেব্রুয়ারি:

ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্নান করার কথা ভাবতেই শিহরিত হয়ে ওঠে অনেকেই। এ কারণে অনেকেই দুদিন কিংবা তিন দিন অন্তর স্নান করেন,আবার কেউ কেউ শুধু শরীর মুছে ফেলেন।

যদিও প্রতিদিন স্নানের অনেক উপকার আছে,কিন্তু শীতকালে স্নান না করলে কি খুব ক্ষতি হয়? এ বিষয়ে ফর্টিস হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক জয়দীপ ঘোষ চিকিৎসক জানান,শীতকালে স্নান না করারও কয়েকটি উপকার আছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে,স্নান না করলেও আমাদের ত্বক নিজেস্ব নিয়মে নিজেকে পরিষ্কার রাখে। এই প্রক্রিয়ায় কোনো বাধা আসে না। তাই স্নান না করলেও খুব বেশি ক্ষতি হয় না।

শীতে বেশিরভাগ মানুষ গরম জলে স্নান করেন।এতে করে ত্বকে যতটুকু তেল উৎপন্ন হয়,তা ধুয়ে যায়। আবার ঠান্ডা জল ব্যবহার করলেও বিপদ ঘটে। এতে ঠান্ডা লেগে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

 

আর যারা শীতে একান্তই স্নান করতে পারবেন না তাদের উচিৎ কয়েকটি কাজ অবশ্যই করা। এ বিষয়ে চিকিৎসকরা কয়েকটি উপায়ের কথা জানিয়েছেন,যেমন-

ভেজা কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে গা মুছুন:

নিজেকে পরিষ্কার রাখাই হল আসল উদ্দেশ্য। তাই নিয়মিত গা স্পঞ্জ করে নেওয়া যেতে পারে। এতে আলাদা করে স্নান করতে হবে না।

জামাকাপড় বদলানো:

নিয়মিত জামাকাপড় বদলাতে হবে। স্নান না করলেও কাপড় রোজ বদলে ফেলতে হবে।এতে কমবে চর্মরোগের ঝুঁকি।

ধুলো-বালি থেকে এলে স্নান জরুরি:

সারাদিন যদি আপনি ঘরের থাকেন,তাহলে স্নান না করলেও হয়। তবে বাইরে বের হলে বা ধুলাবালি থেকে ফিরে যত দ্রুত পারবেন স্নান সেরে নিন।