জানুন বলি অভিনেত্রীরা ওজন কমাতে কোন পানীয় পান করে

 

জানুন বলি অভিনেত্রীরা ওজন কমাতে কোন পানীয় পান করে

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক,  ১৮   ফেব্রুয়ারি:

ওজন কমাতে হলে প্রথমেই পরিবর্তন আনা উচিৎ জীবনযাত্রায়। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার পাশাপাশি ওজন কমানোর জন্য প্রচুর পরিমাণ জল পান করাও জরুরি।

কিন্তু অনেকেই শুধু জল পান করতে চায় না,তাই তারা চাইলেই পান করতে পারে ডিটক্স ওয়াটার। এই পানীয় শরীরের জন্য খুবেই উপকারী,যা তৈরি করা হয় বিভিন্ন ভেষজ,ফল ও সবজি দিয়ে।

উপকারিতা:

এই পানীয় হজমের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। আর এ কারণে ওজন আরও দ্রুত কমানো যায়।

কমবেশি অনেক তারকাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পান করে বিশেষ ধরনের সব ডিটক্স ওয়াটার।চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক বলি নায়িকাদের মধ্যে কে কোন পানীয় পান করে ফিট থাকতে-

ভূমি পেডনেকর:

একসময় অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগেছিল এই বলি অভিনেত্রী।বলিউডে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে পদার্পণ করলেও পরবর্তী সময়ে তিনি দেখিয়ে দিয়েছেন আসলে ওজন কমানো কোনো ব্যাপারই নয়। 

বিভিন্ন সাক্ষাৎকারে এই অভিনেত্রী জানিয়েছেন যে,সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার পাশাপাশি আরও যে জিনিস তাকে ওজন কমাতে সাহায্য করেছে তা হল ডিটক্স ওয়াটার। যা তিনি তৈরি করেন শসা,পুদিনা পাতা ও লেবু দিয়ে।

শিল্পা শেট্টি:

আপনি কখনো সিসিএফ পানীয় সম্পর্কে শুনেছেন?

আসলে এটি একটি ডিটক্স পানীয়।বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী শিল্পা শেট্টির মেদহীন শরীর দেখে সবার মতো আপনিও নিশ্চয়ই মুগ্ধ! এই অভিনেত্রী তার ফিটনেস ধরে রাখতে পান করেন সিসিএফ পানীয়।

ক্যারাম-জিরা-মৌরি দিয়ে তৈরি করা হয় এই ডিটক্স ওয়াটার।এসব মসলায় থাকা পুষ্টিগুণ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে এমনকি ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে থাকে। আবার ত্বক ও হজম সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যাও মেটায়।

তাপসী পান্নু:

বলিউডের আরেক জনপ্রিয় অভিনেত্রী তাপসী পান্নু।তার অভিনয় ও সৌন্দর্যে মুগ্ধ ভক্তকুল।ফিট থাকতে এই অভিনেত্রী পান করেন বিশেষ এক পানীয়।

যা তৈরি করা হয় আপেল সিডার ভিনেগার উইথ দ্য মাদার, মেথি,হলুদ ও আদা দিয়ে। ফ্যাট বানিংয়ের পাওয়ার হাউজ হল এই পানীয় বলে জানান তাপসী।