থাইরয়েড থেকে মুক্তি পেতে চান? খাদ্য তালিকায় রাখুন এই জুস
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৬ ফেব্রুয়ারি: বর্তমানে পরিবর্তিত জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের শরীর নানা ধরণের সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছে। এই সমস্যাগুলির মধ্যে কিছু সাধারণ এবং কিছু সমস্যা বেশ গুরুতর হয়ে ওঠে। এই ধরণের লাইফস্টাইল ডিজিজ সম্পর্কে কথা বললে, রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল এবং থাইরয়েডের মতো সমস্যা অন্তর্ভুক্ত করা হয়। থাইরয়েড এমন একটি সমস্যা, যেখানে একজন ব্যক্তির ওজন হয় বাড়ে বা কমে। যার কারণে আমাদের শরীরে আরও অনেক রোগ দেখা দেয়। এর থেকে পরিত্রাণ পেতে আমরা অনেক ধরনের ওষুধ খেয়ে থাকি। কিন্তু আপনি যদি থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন তাহলে এই প্রতিবেদনে এমন একটি জুস সম্পর্কে বলা হচ্ছে, যা প্রতিদিন পান করলে থাইরয়েডের সমস্যা দূর হবে।
থাইরয়েডের জন্য স্বাস্থ্যকর জুস
লাউয়ের জুস
লাউ দেখে অনেকেই মুখ বেঁকায়, কিন্তু লাউ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। প্রতিদিন লাউয়ের জুস পান করলে থাইরয়েড সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এছাড়া লাউ আমাদের জন্য এনার্জি বুস্টার হিসেবেও কাজ করে। পাশাপাশি এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
গাজর এবং বিটরুটের জুস
গাজর এবং বিটরুটের জুস, যা সাধারণত রক্ত বাড়াতে পান করা হয়, এটি থাইরয়েডের ক্ষেত্রে খুব উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। গাজর এবং বিটরুট দুই-ই ভিটামিন এ, ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য অনেক ভিটামিন সমৃদ্ধ। এর জন্য, আপনি ৪-৫টি গাজর ও একটি বিটরুটের রস পান করতে পারেন এবং এর স্বাদ বাড়াতে আপনি এতে কমলা এবং আপেলও যোগ করতে পারেন।
বি.দ্র: ওষুধ হিসেবে কোনও কিছু ব্যবহারের আগে অবশ্যই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
No comments:
Post a Comment