জানেন কী হৃদস্পন্দনের মধ্যেই লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্যের রহস্য?
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৫ ফেব্রুয়ারি: হার্ট আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং এটি সুস্থ রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার হার্টও আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের কথা বলতে পারে? আপনার হৃদস্পন্দনের গতি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি সূচক। আপনি যদি মনোযোগ দেন, হার্ট রেট ফিটনেস ট্র্যাকারের মতো কাজ করতে পারে। এখন অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে যে দ্রুত হার্টবিট হওয়া কি বিপজ্জনক নাকি ধীর ছন্দে থাকা ভালো?
ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের মতে, কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ রবীন্দ্র সিং রাও জোর দিয়ে বলেন যে বয়স, ফিটনেস লেভেল এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী হার্টের হার পরিবর্তিত হয়।
হৃদস্পন্দন সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
ডাঃ রবীন্দ্র ব্যাখ্যা করেন যে, প্রতি মিনিটে ৬০-১০০ বীট ১৮ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য একটি সাধারণ নির্দেশিকা। যেখানে ক্রীড়াবিদদের হৃদস্পন্দন তাদের শক্তিশালী কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কারণে হ্রাস পেতে পারে। যাইহোক, ডক্টর রবীন্দ্র আরও বলেছেন যে, প্রত্যেক ব্যক্তির হৃদস্পন্দন অনন্য, এমন পরিস্থিতিতে একজন হেলথকেয়ার প্রফেশনালের পরামর্শ প্রয়োজন।
হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি বা হ্রাসের অর্থ
আপনার হৃদস্পন্দন যদি ক্রমাগত বাড়তে থাকে তবে এটি দেখায় যে, আপনি হয় চাপের মধ্যে আছেন বা উদ্বেগে ভুগছেন বা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় ভুগছেন। যেখানে হৃদস্পন্দন কম হওয়ার অর্থ হল আপনার হৃদয় রক্ত পাম্প করতে লড়াই করছে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডাক্তারি পরীক্ষার সময় হৃদস্পন্দন খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি দিয়ে, জীবন-হুমকির অবস্থা নির্ণয় করা যেতে পারে। হার্টবিট থেকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সংকেত বোঝার মাধ্যমে, আপনি জীবনধারায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment