শিশুদের মধ্যে দ্রুত বাড়ছে মায়োপিয়ার সমস্যা, এই লক্ষণগুলো দেখলেই সতর্ক হন

শিশুদের মধ্যে দ্রুত বাড়ছে মায়োপিয়ার সমস্যা, এই লক্ষণগুলো দেখলেই সতর্ক হন

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৬ ফেব্রুয়ারি: আজকাল, শিশুদের মধ্যে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা যায়, তার মধ্যে একটি হল মায়োপিয়া। শিশুদের চোখের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল মায়োপিয়া, যা অল্প বয়সেই দেখা যায়। এর কারণ মোবাইল, টিভি ইত্যাদির দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার। মায়োপিয়া সম্পর্কে অনেকেই শুনেছেন।  এটি একটি চোখের রোগ যা নিকটদৃষ্টিতা নামেও পরিচিত এবং এটি শিশুদের একটি সাধারণ চোখের রোগ। এতে দূরের জিনিস দেখতে অনেক অসুবিধা হয়, যেখানে কাছের জিনিস সহজেই দেখা যায়। এই রোগে চোখের পুঁটুলর আকার বেড়ে যায়, যার কারণে ছবিটি রেটিনার উপর না হয়ে সামনের দিকে তৈরি হয়।

মানুষের পরিবর্তিত জীবনধারার কারণে বাড়ছে চোখের সমস্যা ও রোগ। ফলে শিশুদের প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব হচ্ছে। শিশুরা প্রায়শই টিভি এবং মোবাইলের সামনে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে, যার কারণে মায়োপিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

মায়োপিয়াকে "নিকট দৃষ্টি দোষ"ও বলা হয়। বর্তমান সময়ে শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়ার সমস্যা খুব দ্রুত বাড়ছে।  মায়োপিয়া একটি প্রতিসরণকারী ত্রুটি, মায়োপিয়ায় শিশুদের অদূরদর্শীতা তৈরি হয়, যার কারণে শিশুর চোখের পুঁটুলির আকার বৃদ্ধির কারণে রেটিনার পরিবর্তে রেটিনার থেকে কিছুটা এগিয়ে চিত্রটি তৈরি হয়। এর কারণ হল প্রতিসৃত চিত্রটি রেটিনার সামনে ফোকাসে থাকে, তাই যেসব শিশুদের মায়োপিয়া আছে তাদের ১৮ বছর বয়সে স্থিতিশীল দৃষ্টিশক্তির সম্ভাবনা বেশি থাকে।  মায়োপিয়াতে, কয়েক ফুট দূরে না থাকলে দূরের বস্তুগুলি দেখা কঠিন, যদিও কাছে থেকে কোনও বস্তু দেখা বা বই পড়া সহজ। এই সমস্যায় দূরের জিনিস দেখতে অসুবিধা হতে পারে। এটি একটি খুব সাধারণ অবস্থা, যা আপনার চোখের ডাক্তার সাধারণত চশমা বা চোখের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সংশোধন করতে পারেন।

 এই লক্ষণগুলি দেখা যায়-

 ১. ঘন ঘন জ্বলজ্বল করা

 ২. দূরের বস্তু পরিষ্কারভাবে দেখতে না পারা এবং চোখের চাপ সহ ক্লান্ত বোধ করা।

 ৩. গাড়ি চালাতে সমস্যা, বিশেষ করে রাতে

 ৪. মাথাব্যথা হওয়া

 ৫. চোখ চাপা বা চোখের পাতা চেপে ধরা

 ৬. চোখের অত্যধিক জল

 ৭. দূরের বস্তু অস্পষ্ট দেখায়।

 ৮. পড়াশোনায় মনোযোগ না দেওয়া।

 এগুলি সবই মায়োপিয়ার লক্ষণ এবং যদি আপনিও এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে এর অর্থ হল আপনি মায়োপিয়ায় ভুগছেন এবং আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।

 মায়োপিয়াতে এই সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন যেমন:

 ১. সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

 ২. দূরের কোনও বস্তুর দিকে একভাবে তাকাবেন না।

 ৩. ঠাণ্ডা জল দিয়ে ঘন ঘন চোখ ধুতে থাকুন।

 ৪. ভালো ঘুমান

 ৫. ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চোখের ড্রপ নিন এবং ব্যবহার করুন

 ৬. স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান।

 ৭. ব্যায়াম রুটিনের অংশ করুন ।

 ৮. মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন।

 ৯. খাদ্যতালিকায় পুষ্টি যোগ করুন

 ১০. দূর থেকে কম্পিউটার ব্যবহার করুন।