স্বাভাবিক নয় অতিরিক্ত হাই তোলা

স্বাভাবিক নয় অতিরিক্ত হাই তোলা

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,১১ ফেব্রুয়ারি: দৈনন্দিন জীবনে,আপনি অনেক ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত থাকেন,তবে বেশিরভাগ মানুষ জানেন না কেন সেই শারীরিক কার্যকলাপগুলি ঘটে।হাই তোলাও এই কার্যক্রমের একটি অংশ।ঘুমের অভাব,অত্যধিক ঘুম এবং ক্লান্ত হওয়ার কারণে প্রায়শই এটি হয়।প্রকৃতপক্ষে, একজন ব্যক্তি দিনে ৫ থেকে ১৮ বার হাই তুলতে পারে এবং এটি একটি সাধারণ বিষয়।যখনই আমাদের শরীরের বেশি অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় বা শরীরে অক্সিজেনের অভাব দেখা দেয়,তখনই আমাদের শরীর প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন শুষে নেওয়ার চেষ্টা করে যার কারণে আমরা হাই তুলি।

হাই তোলার সাধারণ কারণ -

অত্যধিক ক্লান্তির কারণে হাই তোলা বেশ সাধারণ ব্যাপার।

রাতে ঘুম না হওয়ার কারণেও হাই তোলা স্বাভাবিক।

সারাদিনের অলসতার কারণেও এটি হয়।

অনেক সময় তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার পরও হাই তোলা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।

অতিরিক্ত হাই তোলা স্বাভাবিক নয় -

আপনি যদি সারাদিন ধরে হাই তুলতে থাকেন তাহলে এটা ভালো লক্ষণ নয়।অতিরিক্ত হাই তোলাও কিছু রোগের লক্ষণ হতে পারে।অত্যধিক হাই তোলা আমাদের শরীরে কিছু রোগের বিকাশের লক্ষণ হতে পারে এবং এটি অনেক গুরুতর রোগের সূচনা হতে পারে।আসুন জেনে নেই দিনের যে কোনও সময় মুখ খোলা রেখে হাই তোলার ফলে কোন কোন রোগ হতে পারে।

স্লিপ অ্যাপনিয়া -

এটি এমন এক ধরনের রোগ যাতে রাতে ঘুমানোর সময় কয়েকবার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়।যার কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে এবং সারা দিন হাই তোলা চলতে থাকে।

নারকোলেপসি -

নারকোলেপসি হল ঘুম সংক্রান্ত একটি সমস্যা,যেখানে একজন ব্যক্তির অতিরিক্ত ঘুম পায় এবং তিনি সর্বত্র ঘুমিয়ে পড়েন।সারাদিন তন্দ্রাচ্ছন্ন থাকার কারণে একজন ব্যক্তি ক্লান্ত বোধ করেন এবং সারাদিন ধরে হাই তুলতে থাকেন।

অনিদ্রা -

উপরোক্ত রোগের মতো অনিদ্রাও একটি ঘুম সংক্রান্ত রোগ।  এই রোগে একজন ব্যক্তির সারা রাত ঘুম হয় না এবং যদি মাঝপথে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে,তবে তার আবার ঘুমানো কঠিন হয়ে পড়ে।যার কারণে ব্যক্তিটি খুব ক্লান্ত বোধ করে এবং সারা দিন ধরে হাই তুলতে থাকে।

ডায়াবেটিস -

ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রেও হাই তোলা সাধারণ।শরীরে গ্লুকোজের অভাবে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণে এটি হয়।

হৃদরোগ -

ঘুমের পরেও যদি আপনার হাই উঠতে থাকে তবে তা হৃদরোগের লক্ষণও হতে পারে।