অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার প্রভাব ফেলে শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপরে

অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার প্রভাব ফেলে শিশুদের মানসিক  স্বাস্থ্যের উপরে 

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২১ ফেব্রুয়ারি: আজকাল স্মার্টফোন,ল্যাপটপ এবং অন্যান্য গ্যাজেট প্রয়োজনীয় বস্তুতে পরিণত হয়েছে।এমনকি বড় শিশুরাও এগুলোর সাথে অনেক ঘন্টা কাটাচ্ছে।অনেক শিশু ও প্রাপ্তবয়স্ক আছে যারা কিছু সময় ফোন না পেলেই অস্থির হয়ে পড়ে।এটি ছাড়া কিছু সময় কাটানো তাদের পক্ষে খুব কঠিন।এই সংক্রান্ত একটি সমীক্ষার প্রতিবেদন চমকপ্রদ।

প্রতিবেদনে বলা হয়েছে,স্মার্টফোন আসক্তি একজনকে মানসিকভাবে অসুস্থ করে তুলতে পারে।এই সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে,যারা দিনে ৪ ঘণ্টার বেশি ফোন ব্যবহার করে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে এবং তারা এতে আসক্ত হয়ে পড়তে পারে।অতএব,এটি সাবধানে এবং সংযতভাবে ব্যবহার করা উচিৎ।আসুন জেনে নেই শিশুদের ফোন আসক্তির পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াগুলো।

স্মার্টফোন কিভাবে শিশুদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?

গবেষণায় বলা হয়েছে,গত কয়েক বছরে তরুণদের মধ্যে বিশেষ করে নাবালক ও কিশোরদের মধ্যে মোবাইল ফোনের ক্রেজ উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে।যার সরাসরি প্রভাব পড়ছে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর।এর পাশাপাশি আরও অনেক সমস্যাও রয়েছে।

শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর স্মার্টফোনের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া -

১>  অনিদ্রা এবং ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা।

২>  চোখের সমস্যা।

৩>  Musculoskeletal Disorder.

শিশুদের স্মার্টফোন কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিৎ?

কোরিয়ার হানইয়াং ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের এই গবেষণায়,৫০,০০০ এরও বেশি নাবালকের ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়েছিল।এই সমীক্ষায় বলা হয়েছে,যেসব অপ্রাপ্তবয়স্ক শিশু প্রতিদিন ৪ ঘণ্টার বেশি স্মার্টফোন ব্যবহার করে তাদের মানসিক চাপের সমস্যা বেশি হয়।এই ধরনের শিশুদের আত্মহত্যার চিন্তাও অনেক বেশি থাকে।স্মার্টফোনের আসক্তি খুবই বিপজ্জনক।এই সমীক্ষাটি ওপেন-অ্যাক্সেস জার্নাল PLOS One-এ প্রকাশিত হয়েছিল যেখানে বলা হয়েছে যে, অপ্রাপ্তবয়স্ক যারা দৈনিক ১ থেকে ২ ঘন্টা স্মার্টফোন ব্যবহার করে তাদের যারা বেশি ব্যবহার করে তাদের তুলনায় কম সমস্যায় পড়ে।