শীতের প্রকোপ থেকে রক্ষা করুন আপনার চোখ
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২২ ফেব্রুয়ারি: শীতের প্রকোপ বাড়ছে।অবিরাম কুয়াশা ও ঠান্ডা বাতাসের কারণে মানুষের অবস্থা খারাপ।ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে আমরা সবাই গরম কাপড়,মাফলার ও ক্যাপ পরি।কিন্তু চোখের কী হবে?ঠাণ্ডা থেকে চোখ বাঁচাতে আমরা কিছুই করি না।অনেকেই হয়তো জানেন না যে,ঠাণ্ডা বাতাস আমাদের চোখের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে এবং এর ফলে আমাদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।আসুন আপনাদের জানাই চোখে ঠান্ডা লাগার লক্ষণ কি এবং এর চিকিৎসা কি।
শুষ্ক চোখ -
শীতকালে শুষ্ক চোখ সাধারণ একটি ব্যাপার।এই সমস্যাটিকে ড্রাই আই সিনড্রোম বলা হয়।এই পরিস্থিতিতে আপনি চোখে জ্বালা,চুলকানি,চটচটে ভাব,ঝাপসা হয়ে যাওয়া এবং চোখ সঙ্কুচিত হওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।
চোখ দিয়ে জল পড়া -
অনেক সময় ঠাণ্ডা বাতাসের কারণে মানুষের চোখ দিয়ে অতিরিক্ত জল পড়তে থাকে।এই অবস্থায় চোখে চুলকানি, ঝাপসা দৃষ্টি,দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া,চোখের পাতা ফুলে যাওয়া এবং চোখ থেকে ময়লা বের হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হালকা সংবেদনশীলতা -
শীতকালে আকাশ প্রায়ই অন্ধকার বা কুয়াশায় পূর্ণ থাকে।এই ধরনের পরিস্থিতিতে,কখনও কখনও একজন ব্যক্তিকে ঠান্ডা বাতাসের কারণে হালকা সংবেদনশীলতার সম্মুখীন হতে হতে পারে।তবে এসব সমস্যা এড়াতে ঘর থেকে বের হওয়ার সময় চশমা পরতে পারেন।
এইভাবে আপনার চোখকে ঠান্ডা বাতাস থেকে রক্ষা করুন -
বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় সবসময় সানগ্লাস পরুন।এই চশমাগুলি চোখকে শুধুমাত্র সূর্যের আলো থেকেই রক্ষা করে না বরং ঠান্ডা বাতাসকে সরাসরি চোখে আঘাত করা থেকেও রক্ষা করে।
লুব্রিকেন্ট আই ড্রপ চোখে লাগান,এতে চোখের শুষ্কতার সমস্যা দূর হবে।
বাড়িতে ও অফিসে হিটার জ্বালানো এবং তাপ ছড়ায় এমন জিনিসের কারণে চোখে শুষ্কতা দেখা দেয়।এমন পরিস্থিতিতে চোখ ময়েশ্চারাইজ করা জরুরি।
ঘন ঘন চোখের পলক ফেলতে থাকুন,যাতে চোখে আর্দ্রতা থাকে।
পিপাসা না লাগলেও পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে থাকুন।এতে চোখের আর্দ্রতাও বজায় থাকে।
ডায়েটেও মনোযোগ দিন।ভিটামিন এ,সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার খান।গাজর,আমলকি,মটর, মটরশুঁটি,বিটরুট, ফুলকপি এসব খাবার চোখের জন্য উপকারী।
আপনার ডায়েটে এমন খাবার রাখুন যাতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আছে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment