বিশ্বের এই দেশগুলোতে সবচেয়ে বেশি মোটা মানুষ, ওজন কমাতে এই পরামর্শ দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

 বিশ্বের এই দেশগুলোতে সবচেয়ে বেশি মোটা মানুষ, ওজন কমাতে এই পরামর্শ দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৯ মার্চ: বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় মেডিক্যাল জার্নাল 'ল্যান্সেট'-এ প্রকাশিত একটি নতুন বিশ্লেষণে জানা গেছে যে বিশ্বের শীর্ষ ১০টি স্থূল দেশের মধ্যে ৯টিই প্রশান্ত মহাসাগরীয় দেশ (ফিজি, পাপুয়া নিউ গিনি, মাইক্রোনেশিয়া, সামোয়া, সলোমন দ্বীপপুঞ্জ ইত্যাদি)। এই দেশগুলিতে, ২০ বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে স্থূলতা সবচেয়ে বেশি।

 ২০২২ সালের তথ্য উদ্ধৃত করে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশ্বের ১ বিলিয়নেরও বেশি মানুষ এখন স্থূলতার সাথে বসবাস করছে। বিশ্বব্যাপী, ১৯৯০ সাল থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্থূলতা দ্বিগুণেরও বেশি হয়েছে। এটি শিশু এবং কিশোরদের (৫ থেকে ১৯ বছর বয়সী) মধ্যে চারগুণ বেড়েছে। তথ্য আরও দেখিয়েছে যে, ২০২২ সালে ৪৩% প্রাপ্তবয়স্কদের ওজন বেশি ছিল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এই প্রতিবেদন তৈরির জন্য তথ্য সংগ্রহ ও বিশ্লেষণে অবদান রেখেছে।

প্রশান্ত মহাসাগরীয় দেশগুলিতে, সাম্প্রতিক দশকগুলিতে সমস্ত বয়সের মানুষের মধ্যে অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা এবং খাদ্য-সম্পর্কিত রোগগুলি বৃদ্ধি পেয়েছে, যা অকাল মৃত্যু এবং অক্ষমতার প্রধান কারণ হয়ে উঠেছে। স্থূলতা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো বিপজ্জনক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

এই রোগগুলি শুধুমাত্র জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে না বরং জীবনের মানকেও প্রভাবিত করে। এটি একজন ব্যক্তির দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস করে, যা অর্থনৈতিক এবং উন্নয়ন লক্ষ্যগুলিকে প্রভাবিত করে।

প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলের স্বাস্থ্য নেতারা দীর্ঘদিন ধরে ক্রমবর্ধমান স্থূলতার মহামারী সম্পর্কে সচেতন। এই দিকে অনেক প্রচেষ্টা করা হয়েছে কিন্তু এর গতি খুবই ধীর।  প্রধান চ্যালেঞ্জ হল যে স্থূলতা প্রচার করে এমন অনেক কারণ স্বাস্থ্য খাতের নিয়ন্ত্রণের বাইরে।

দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলের WHO প্রতিনিধি ডঃ মার্ক জ্যাকবস বলেন, 'স্থূলতার পেছনের কারণগুলো জটিল। প্রশান্ত মহাসাগরের অনেক অংশে, অস্বাস্থ্যকর এবং খারাপভাবে প্রস্তুত খাবার সস্তা এবং সহজলভ্য।  এগুলো বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে প্রচার করা হয়। অন্যদিকে জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে খরা, বন্যা ও সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধির মতো সমস্যা আসছে, যার কারণে খাদ্যের দাম বাড়ছে। আমরা কী খাই, কতটা খাই, ব্যায়াম, সংস্কৃতির মতো বিষয়গুলি স্থূলতাকে প্রভাবিত করে।

গত বছরের সেপ্টেম্বরে টোঙ্গায় ১৫ তম প্রশান্ত মহাসাগরীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রীদের সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়েছিল যেখানে যুবদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান স্থূলতার কারণগুলিকে মোকাবেলা করার প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়। 

প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলের মানুষের প্রতি WHO-এর পরামর্শ-

 WHO প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলের জনগণকে পরামর্শ দিয়েছে যে তাদের সরকার, স্বাস্থ্যকর্মী, পিতামাতা, শিক্ষক, ক্রীড়া তারকা, সম্প্রদায় সংগঠন এবং ধর্মীয় নেতাদের একত্রিত হওয়া উচিৎ এবং-

 - অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলিকে আরও ব্যয়বহুল করুন (যেমন চিনিযুক্ত পানীয়ের উপর ট্যাক্স লাগানো) বা তাদের আমদানি করা আরও কঠিন করুন।

 স্বাস্থ্যকর খাবার ও পানীয়কে মানুষের কাছে সহজলভ্য করুন এবং তাদের সাশ্রয়ী করুন।

 -গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রচার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে শিশুরা জীবনের প্রথম ছয় মাস একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ পান করে।

 -শৈশবে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং শিশুদের উচ্চতা ও ওজন নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন।

 - অতিথিদের অস্বাস্থ্যকর জাঙ্ক ফুড পরিবেশন করার পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর খাবার পরিবেশন করার একটি ঐতিহ্য গড়ে তুলুন।

 - ব্যায়ামের জন্য সময় বের করুন এবং এর জন্য একটি ভালো জায়গা বেছে নিন যাতে ব্যায়াম করার সময় বিরক্ত না লাগে।