সহজলভ্য এই ৪ খাবারেই রক্ত হবে পরিষ্কার
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১৭ মার্চ: আমাদের শরীরে প্রবাহিত রক্ত পুরো শরীরে অক্সিজেন সরবরাহের কাজ করে। শুধুমাত্র এর সাহায্যে শরীর সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হয়। রক্ত শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতেও সাহায্য করে, যে কারণে সময়ে সময়ে এটি পরিষ্কার করা জরুরি। কিছু খাদ্য উপাদান প্রাকৃতিকভাবে রক্ত বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে।
সহজলভ্য ৪টি খাবার, রক্ত পরিশোধন করে। ওয়েবএমডির মতে, রক্ত প্রস্রাব ও ঘামের আকারে শরীর থেকে নোংরা পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে, যা শরীরকে সুস্থ রাখে।
৫টি খাবার প্রাকৃতিক শোধনকারী
রসুন- অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণে ভরপুর রসুন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে উপস্থিত যৌগ রক্ত বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে। রক্তে উপস্থিত মোট সিরাম কোলেস্টেরল এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে রসুন কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
আদা- রসুনের মতো আদাও একটি প্রাকৃতিক রক্ত পরিশোধক। শুধু তাই নয়, আদার মধ্যে উপস্থিত গুণাবলী প্রাকৃতিকভাবে রক্ত পাতলা করে, যা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়।
গুড়- আমাদের খাবার খাওয়ার পর গুড় খাওয়ার ঐতিহ্য রয়েছে। গুড়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়রন পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে রয়েছে অনেক যৌগ, যা হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে। শুধু তাই নয়, গুড় খাওয়া রক্তে উপস্থিত টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে, যা রক্তকে পরিষ্কার করে।
হলুদ - হলুদ অবশ্যই প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যাবে। হলুদ, যা খাবারের রঙ পরিবর্তন করে, ঔষধি গুণে ভরপুর। এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও পাওয়া যায়। হলুদ রক্ত পরিশোধনে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। হলুদকে প্রাকৃতিক নিরাময়কারীও বলা হয়, যা লিভারকে সুস্থ রাখে।
No comments:
Post a Comment