নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই উপকারী ভিন্ডির মূল

নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই উপকারী ভিন্ডির মূল

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৯ মার্চ: দেখা গেছে মানুষ ভিন্ডি তোলার পরে এর গাছ শুকিয়ে গেলে মূলসহ ক্ষেত থেকে উপড়ে ফেলে দেয়।কিন্তু ভিন্ডির মূলের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।আজ আমরা এই সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি।এর মধ্যে কয়েকটি প্রধান উপকারিতা নিম্নরূপ।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে -

ভিন্ডির মূলে রয়েছে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য,যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি দরকারী প্রতিকার।

হজমের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে -

ভিন্ডির মূলে রয়েছে ফাইবার যা হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে।এটি হজমের সমস্যা-যেমন- কোষ্ঠকাঠিন্য,বদহজম এবং ডায়রিয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে।

যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখে -

ভিন্ডি, মূল পুরুষ এবং মহিলা,উভয়ের জন্যই যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।এটি অকাল বীর্যপাত, পুরুষত্বহীনতা এবং যোনি স্রাবের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

প্রস্রাবের স্বাস্থ্য ভালো রাখে -

ভিন্ডির মূল মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) এবং কিডনিতে পাথরের মতো প্রস্রাবের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে

হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখে -

ভিন্ডির মূলে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট,যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে -

এর মূলে রয়েছে ভিটামিন সি,যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।এটি ত্বককে উজ্জ্বল ও তারুণ্যময় করতে সাহায্য করে।

চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে -

ভিন্ডির মূলে রয়েছে ভিটামিন ই,যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।এটি চুলকে মজবুত ও ঘন করতে সাহায্য করে।

ভিন্ডি কি পুরুষদের জন্য ভালো?

এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে,যা হজমশক্তি উন্নত করতে,কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে।এটি ভিটামিন কে-এর একটি ভালো উৎস, যা রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে এবং হাড়কে শক্তিশালী করে।এতে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যা পেশীর কার্যকারিতা,শক্তি এবং হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।ভিন্ডিতে ফোলেটও রয়েছে,যা লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন এবং ডিএনএ গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।এতে উপস্থিত পুষ্টিগুণ পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।এটি অকাল বীর্যপাত,পুরুষত্বহীনতা এবং কম শুক্রাণুর সংখ্যার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

কীভাবে তৈরি করবেন ভিন্ডির মূলের গুঁড়ো -

মূল ধুয়ে ভালো করে পরিষ্কার করুন।সব সূক্ষ্ম ও কাঁচা অংশ সরান।তারপর পরিষ্কার করা মূল ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নিন বা ভালো করে শুকিয়ে নিন।যখন এটি সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে যাবে, একটি গ্রাইন্ডার বা মিক্সারে শুকনো মূল রাখুন।ভালো করে পিষে নিন যাতে এটি একটি মসৃণ পাউডার হয়ে যায়।যদি পাউডারে সূক্ষ্ম কাঁচা অংশ অবশিষ্ট থাকে তবে আপনি এটি ফিল্টার করে বের করতে পারেন।একটি পরিষ্কার এবং শুকনো জায়গায় পাউডার সংরক্ষণ করুন।এটি একটি শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে রাখুন যাতে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা থাকে।

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।