গরমে পান করুন বাটারমিল্ক
প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৩০ মার্চ: আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে তাপমাত্রাও বাড়ছে যার কারণে মানুষের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আসছে।নিজেদের সুস্থ রাখতে মানুষ ফলমূলের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের পানীয় পান করা শুরু করে,যাতে তাপমাত্রা তাদের শরীরে প্রভাব না ফেলে এবং তাদের স্বাস্থ্য একেবারে ফিট থাকে।এটা এড়াতে মানুষ বাটারমিল্কের সাহায্য নেয় যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।কারণ এতে এমন অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা আমাদের শরীরকে জলশূন্যতা থেকে রক্ষা করতে কার্যকর।
ডাঃ প্রেম শরণ (এমবিবিএস),সিএইচসি শিবগড়,রায়বেরেলির মেডিকেল সুপারিনটেনডেন্ট বলেছেন যে,গ্রীষ্মের মরসুম শুরু হয়েছে,তাপমাত্রাও ক্রমাগত বাড়ছে।এমন পরিস্থিতিতে মানুষ ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। গ্রীষ্মের মরসুমে তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার খাওয়া আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে নষ্ট করে দেয়।এর ফলে আমাদের অ্যাসিডিটি এবং বুকজ্বালার সমস্যা শুরু হয়।তাই এটা এড়াতে আমাদের উচিৎ বাটারমিল্ক পান করা।
বাটারমিল্ক পুষ্টিগুণে ভরপুর।ক্যালসিয়াম,প্রোটিন,ভিটামিন এ, বি,সি এবং ই-এর মতো অনেক পুষ্টি উপাদানের সাথে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও বাটারমিল্কে পাওয়া যায়,যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে কার্যকর।গ্রীষ্মের মরসুমে শরীরে জলের অভাব দূর করতে বাটারমিল্কপান করতে পারেন।আপনি যদি অ্যাসিডিটি এবং পেটের জ্বালাপোড়ায় ভোগেন তবে বাটারমিল্ক পান করুন।
রায়বেরেলির মেডিকেল সুপারিনটেনডেন্ট,ডাঃ প্রেম শরণ বলেছেন যে,গ্রীষ্মের মরসুমে বাটারমিল্ক পান করা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।এটি হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি আমাদের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে কার্যকর। বাটারমিল্ক,খাবার খাওয়ার পর বা সকালে খালি পেটে এক গ্লাস কালো লবণের সাথে পান করতে হবে।যার ফলে আমাদের পরিপাকতন্ত্র শক্তিশালী হবে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হবে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment